Бодифлекс – один из лучших методов, основанных на аэробном дыхании. К примеру, занимаясь бегом, вы сжигаете за час семьсот калорий, за один час аэробики – двести пятьдесят, а выполнение упражнений Бодифлекса увеличивает перечисленные цифры в пять раз. Так что по сравнению с бегом вы сжигаете три тысячи пятьсот калорий в час. К тому же аэробное дыхание мощно активизирует лимфаток, способствует массажу внутренних органов. Бодифлекс улучшает наш организм и внешний вид двумя направлениями: первое – развивает мышцы в аэробном состоянии; и второе – с помощью дыхания улучшает замедленный по тем или иным причинам обмен веществ, способствуя сжиганию жиров. И так ли уж необходима аэробика, которая не только не всем подходит, но и негативно воздействует на суставы, если наука предлагает нам новую безопасную и эффективно оздоравливающую наш организм методику. В настоящее время миллионы людей по всему миру по достоинству оценивают чудодейственную силу кислорода. В Европе и Азии люди тратят огромные деньги за кислородные коктейли или оздоровительные сеансы в кислородных кабинах, косметические концерны вводят кислород в кремы, маски, лосьоны.
Кислородная терапия стала модной и популярной во всем мире. Так зачем посещать дорогостоящие салоны, употреблять, зачастую с риском для здоровья, лекарственные препараты, изнурять себя физическими упражнениями или следовать очередной модной диете, когда есть более легкий способ вести здоровый образ жизни, иметь красивую фигуру, избавиться от болезней и стрессов. У Бодифлекса много плюсов. Например, на выполнение комплекса упражнений вам потребуется всего лишь 15–20 минут в день; нет никакой необходимости голодать или придерживаться ограниченного рациона питания – достаточно не переедать на ночь; система ускоряет обмен веществ и даже при возврате к обычному образу жизни вам не грозит быстрый набор веса, как это происходит при прекращении употребления препаратов для похудения или при выходе из строгой диеты.
Бодифлекс реально позволяет избавиться от целлюлита. Если у вас мало времени или нет желания посещать фитнес-залы (мы не всегда готовы выделить 2–3 часа в день, для некоторых это дорогостоящее удовольствие, вы испытываете психологический дискомфорт от необходимости показывать свое тело), то и здесь Бодифлекс имеет свой плюс. Упражнения можно выполнять дома в привычных и комфортных условиях.