7. Бросок одной рукой толчком от плеча – ловля двумя или одной рукой и в темпе бросок обратно тем же способом.
8. Бросок одной рукой сверху или сбоку – ловля двумя или одной рукой и в темпе бросок обратно тем же способом. Чередовать броски справа и слева.
9. Бросок одной рукой от плеча вперед-вниз о пол – ловля двумя или одной рукой и в темпе бросок обратно тем же способом.
10. Ведение мяча на месте (3—4 удара о пол) и энергичным толчком вперед-вниз передать мяч партнеру, который после ловли мяча повторяет ведение и бросок.
Перебрасывание малого мяча
1. Навесной бросок правой рукой снизу – ловля двумя или одной правой рукой и в темпе бросок обратно тем же способом.
2. То же, выполняя броски левой рукой.
3. Бросок правой рукой сверху из-за головы – ловля двумя или одной правой рукой и в темпе бросок обратно тем же способом.
4. То же, выполняя броски левой рукой.
5. Бросок правой рукой сверху вперед-вниз о пол – ловля правой рукой после отскока и в темпе бросок обратно тем же способом.
6. То же, выполняя бросок левой рукой.
7. Встречное перебрасывание в темпе одновременно двух мячей, используя разные способы бросков и ловли мяча.
Встречное перебрасывание двух больших (средних) мячей
1. Первый партнер – бросок двумя руками снизу вперед-вверх; второй – бросок двумя руками сверху вперед-вниз с отскоком от пола. Все действия в бросках и ловле мячей выполнять синхронно и в темпе.
2. То же, поменяв способы бросков и траекторию полета мячей.
3. Одновременные броски правой рукой сбоку – ловля двумя руками слева с принятием исходного положения для последующего броска правой рукой. Следить за точностью бросков, чтобы мячи не сталкивались в полете.
4. То же, выполняя броски левой рукой.
5. Одновременные броски двумя руками от груди, обусловив для каждого партнера траекторию полета мяча: первый выше, а второй ниже или наоборот.
6. Одновременные броски правой рукой толчком от плеча вперед-вниз с отскоком от пола – ловить мячи слева.
7. То же, выполняя броски левой рукой.
8. Одновременные броски произвольным способом по более высокой траектории – быстрый поворот на 360° и ловля мяча двумя руками.
Перепасовки волейбольного мяча
1. Нижняя передача мяча двумя руками.
2. Верхняя передача мяча двумя руками.
3. Верхняя передача мяча двумя руками в прыжке.
4. Верхняя передача мяча – прямой нападающий удар в прыжке – прием и передача мяча руками снизу. То же, поменявшись ролями.