— Что здесь происходит? — раздался голос Худякова. — Почему
Рубцов на ринге?
— Худой, подожди немного, — сказал тренер Квасницына. — Твой
парень показывает моему, как надо двигаться. Я и не знал, что он
так умеет.
Я продолжал уходить от яростных атак соперника, хотя это
удавалось все хуже. Мы сражались уже не две и не три минуты, а все
пять и мое дыхание стало прерывистым и хриплым. Наконец, Худяков
крикнул:
— Ладно, хватит, Рубцов! Пойдем! Отдохни чуток.
Я опустил руки, облегченно вздохнув от окончания поединка.
Впрочем, это было полезно для меня, я вспомнил кое-какие свои
навыки.
— Эй, Квас, хватит уже! — закричал другой тренер и тут мне в
лицо прилетел сокрушительный удар.
Уже падая на настил, я подумал о том, каким же надо быть
идиотом, чтобы убрать защиту против такого тупицы, как
Квасницын.
К счастью, я не бухнулся в нокаут, а просто чуток побывал в
нокдауне. Перед глазами завертелись огненные круги, но почти сразу
все прекратилось, а я поднялся на ноги.
— Ну ты даешь, Квас, все-таки достал его, — сказал довольный
тренер противника. — Молодец, растешь.
Мой Худяков молча наблюдал, как я вылезаю с ринга. Даже канат не
удосужился приподнять.
— Ты чего, как мешок болтаешься? — хмуро спросил он. — Будешь
так на городском первенстве выступать, вылетишь в первом же
бою.
— А ничего, что он меня шибанул после того, как бой закончился?
— спросил я, выплюнув капу изо рта и пробормотал, оглянувшись на
длиннорукого соперника: — Гребаный Квасницын, я ему как-нибудь
устрою спарринг пожестче.
Тренер не ответил на мой вопрос. Он указал на длинную лавку у
стены, хлопнул в ладони и приказал:
— Начнем круговую тренировку. Давай, первая точка — это скамья.
Двести прыжков для первого захода. Вперед.
Что такое круговая тренировка, я понятия не имел, но вскоре все
стало ясно. Оказывается, это нечто вроде советского кроссфита. Надо
быстро переходить от точки к точке и сделать заданное количество
упражнений.
Первым делом я прыгал через лавку по всей ее длине, из стороны в
сторону. Полезно для мышц ног и улучшения координации движений.
Вслед за тем я поработал на накачку пресса. Обычные скручивания,
лежа на спине, взад-вперед. При этом Худяков требовал, чтобы я
делал скручивания на полную амплитуду, хотя я привык просто
поднимать верхнюю часть туловища, работая только прессом. В
двадцать первом веке считалось, что достаточно работать только
верхней частью, но в семидесятых годах надо было поднимать туловище
полностью к согнутым коленям.