Как я уже пояснил, больные часто осознают, что их страх совершенно необоснованный. Например, люди, испытывающие боязнь лифтов, знают, что объективно и статистически никакой опасности нет. Однако, несмотря на это, ими всё равно овладевает панический страх. Иногда он делает жизнь буквально невыносимой.
Бывает, что страх проявляется в виде панических атак. Такое состояние характеризуется тем, что во время приступа учащается сердцебиение, возникают боли в груди, наблюдается стеснение дыхания, иногда возможны судороги или удушье, и даже глубокий обморок.
Человека трясёт, у него немеют руки, кровяное давление увеличивается, на теле выступает холодный липкий пот.
Это одновременно и серьёзное психологическое расстройство, потому что больного постоянно посещают мрачные мысли и тяжёлые предчувствия. Зачастую ему кажется, что он умирает или сходит с ума.
Например, риск самоубийства среди страдающих паническими атаками выше среднего более, чем в 20 раз. Кроме того, продолжительная реакция на стресс увеличивает вероятность инфаркта, инсульта, может вызвать астму.
У больного наблюдаются серьёзные нарушения сна. Когда человек укладывается в кровать, начинаются проблемы с засыпанием, он долго ворочается, испытывая волнение и беспокойство. Сон постоянно прерывается, часто снятся кошмары. Наутро больной ощущает, как будто бы он и не спал. Самочувствие плохое, резко снижается работоспособность и коммуникабельность.
Очень важно понимать, что главные признаки фобии – обязательное влияние на нормальную повседневную жизнь и изменение в поведении человека. Необычная фобия почти гарантированно обрекает человека на одиночество. Но и самые распространённые фобии существенно снижают общее качество жизни.
Глава 2. Главные фобии человека
В этой главе я расскажу о самых распространённых человеческих страхах.
Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства.
Сегодня замкнутые пространства сопровождают человека постоянно, это и вагон поезда, и салон самолёта, и душевые кабинки, и солярии.
У клаустрофоба возникает чувство тревоги, когда он находится в каком-либо помещении, особенно если оно маленькое или в нём нет окон. Такой человек всегда оставляет двери открытыми и предпочитает находиться ближе к выходу.
Ощущение опасности сильно усугубляется, если замкнутое пространство в особых случаях нельзя покинуть, например, кабинку лифта или вагон метро. Многие боятся, что им не хватит кислорода для дыхания.