Но большинство людей затрудняется в переходе к активной отработке движений из положения лёжа на животе, хотя и на боку работать с непривычки совсем непросто.
Итак, опять-таки постепенно к освоенному комплексу добавляем движения из положения лёжа на боку и на животе. Существует представление, что сакральное наследие многих народов приветствует чередование позиций, ориентированное слева направо, и в этом случае эффективность занятий, а также психоэмоциональное состояниие будут более благоприятны.
Со временем предлагаемый принцип организации упражнений позволит вам заниматься автоматически, не задумываясь, что позволяет освободить мышление и волю для решения других насущных задач либо просто релаксировать, как нам обещала реклама некоторых устройств: вы отдыхаете – а мышцы работают.
Конец ознакомительного фрагмента.