А что же делать с первым листком? Сложите его аккуратно и положите туда, где вы всегда легко сможете найти его. Этот листок нам еще понадобится. Кстати, вы можете заглядывать в него тогда, когда захотите. Ведь никогда не будет лишним напомнить себе о том, что именно в вас есть хорошего, доброго и светлого. И одной из наших целей будет приумножение хорошего, светлого и доброго в нас.
Теперь вы можете спросить меня: «Что делать, если в этом первом счастливом листке всего несколько пунктов?»
И я вам отвечу: «Не беда. Вы были слишком строги к себе. Окружающие вас люди и общество сформировали у вас неверное представление о вас и отношение вас к себе самой же». Над пополнением списка позитивных убеждений и представлений о себе мы непременно поработаем чуть позже. А для нас сейчас главное то, что сделан первый шаг и мы верим в то, что наши занятия нам необходимы и в то, что у нас все получится.
Сделав сегодня первый, еще такой робкий шаг к себе навстречу, что вы ощущаете? Какое у вас настроение? Запомните эти свои первые ощущения и поблагодарите себя за работу, которую сделали сегодня.
Если вам понравилось то, что вы сделали сейчас для себя, то смело двигайтесь вместе со мной дальше. А если вас посетили сомнения, не расстраивайтесь. Скоро вы убедитесь в том, что ваши усилия не напрасны, и они довольно скоро принесут свои плоды.
* * *
Аня совсем недавно перешагнула сорокалетний рубеж. Это была приятная блондинка с хорошо сохранившейся фигурой. Она сидела в кресле напротив меня и все не решалась
приступить к работе.
– Аня, тебя что-то волнует? Почему ты не пишешь? – поинтересовалась я, всматриваясь в ее ухоженное лицо. – Может быть, тебе мешает мое присутствие, и ты хочешь остаться одна?
– Нет, что ты! – горячо воскликнула моя приятельница и откинулась на спинку кресла. – Просто я не знаю, что писать. Вот сижу и размышляю, что же во мне есть положительное, хорошее и доброе?
– Так-то уж ничего и не приходит на ум? – улыбнулась я.
– Да нет… – с сомнением проговорила Аня. – Только я не знаю…
– Ну, хорошо, – перебила я свою приятельницу. – Ты считаешь себя красивой женщиной?
– Может быть, я и не красавица, но я довольно симпатичная и привлекательная, – неуверенно произнесла Аня.
– Вот и пиши: первое – я очень привлекательная и симпатичная женщина…