.
Давайте определим для себя, что такое позитивное мышление? Подумай сначала, мой драгоценный Друг, что лично ТЫ вкладываешь в это понятие? Подумал, определился. Молодец! Ты уже сделал ещё один шаг в своё светлое будущее
Итак, позитивное мышление (одно из возможных определений, так как наши формулировки могут немного разниться) есть мышление, при котором все мысли только позитивные, несут положительный заряд энергии и оказывают благотворное воздействие на всё живое.
Твои мысли (или подругому аффирмации, утверждения) зависят только от тебя самого и ты сам выбираешь, какими им быть: негативными или позитивными. Твой собственный выбор определяет и результат, которые тебе принесут твои аффирмации. Если ты выбираешь, чтобы твои мысли были негативными, то получишь неприятности, трудности. Если же ты выбираешь, чтобы твои мысли были позитивными, то ты получишь радость, то, чего ты хочешь, простоту, лёгкость и т. п.
Как же определить, какая аффирмация, позитивная или негативная? Негативная аффирмация вызывает неприятные чувства, ощущения, а позитивная приятные. Например, аффирмации «Я не могу» и «Я могу». произнеси сначала «Я не могу» и обрати внимания на свои чувства, на то, какое состояние, образы она у тебя вызывает. Неприятные. А теперь произнеси Аффирмацию «Я могу» и также определи, какие состояния, эмоции, переживания, вызывает у тебя эта аффирмация. Радость, Ощущение силы, могущества. Всё верно, правильно аффирмация «Я не могу» это негативная, А аффирмация «Я могу» позитивная. Теперь разберём другой пример, посложнее, применяя тот же принцип проверки мысли на ощущении, переживании. Какая из аффимаций «я болею» или «я выздоравливаю» позитивная? Правильно, умница, позитивная аффирмация «я выздоравливаю», потому что при произнесении этой аффирмации «я выздоравливаю» создаётся улучшение состояния организма, образ радующегося человека.
Позитивные аффирмации применяются в любом случае, в любой ситуации. Их произносят вслух, про себя, поют, рисуют, рифмуют, пишут на карточках, плакатах, наносят на футболки, вещи, предметы.. В общем есть место для творчества! Принцип такой: Делаешь так, как тебе нравится, как ты хочешь, как ты считаешь будет лучше для тебя.
Напоминалка для составления позитивных аффирмаций:
1. Позитивная аффирмация составляется