Особенно, когда мы слышим на вебинарах и тренингах, что фото не то, имидж не тот. От нас требуется чтоб были сами собой, искренними, искрометными и энергичными.
Слушаем коуча-тренера для того, чтобы учится.
Но зачем бояться?
Одним из самых опасных барьеров есть и будет это наши привычки, и стереотипы, которые мы получили с детства, познавая мир.
Если пользоваться старыми стереотипами и привычками приводит при запуске нового бизнеса, они неизбежно нас приведут к старым результатам.
Почему привычки и стереотипы приводят к старым результатам?
Да потому что, сначала задаешь себе вопрос «А делать-то что?»
Дали нам пошаговую инструкцию как общаться с незнакомыми людьми и как спрашивать.
Мы с трудом выполняем ее, опасаемся отказов, грубых ответов. И мы не привыкли общаться с незнакомыми людьми. Это есть СТЕРЕОТИП.
Для успеха дела ВАЖНО научиться свободно коммуницировать и с незнакомыми людьми
Сегодня я хочу познакомить Вас с очень интересной техникой «Крик Души».
Она поможет вам освободиться от любого стресса, сбросить отрицательные эмоции, отрицательный опыт и выработать новое отношение к ситуациям и ошибкам.
Техника №3 «Крик Души». Очищение от негативных мыслей и неприятных воспоминаний.
Грусть тяжелая и беспросветная… Вот сидишь как пень, тебе плохо и только тоску нагоняешь. А что делать, прыгать что ли?
Да, именно прыгать и бегать.
Беги от бед и проблем и кричи громко-громко так: «Аааааааааа…»
По-настоящему беги – бег на месте, громко крича «Ааааааааааааа…»
И не поверхностно, а чтоб крик шел из самой сердцевины души всей грудью. (см. приложение к главе)
Вспомни, что у тебя болит и изо всей силы кричи: «Ааааааааааааааааааааа…»
Да, в квартире этого не надо делать. Это можно делать на пляже берега моря/реки, где до тебя нет никакого дела никому или найдя уединенное место.
Можно уехать на природу и выполнить на природе свою гимнастику и, выполняя бег на месте, громко крича от всей души, выкидывая из нее, как мусор, всю свою боль, все свои неприятные стороны жизни.
Такая техника не только очищает от стресса, но и дает хороший заряд энергии и готовность к активным действиям.
В городских условиях выполнять упражнение можно «без звука», вкладывая в этот крик такую же силу. При этом никого не тревожите и не привлекаете к себе внимание.
Важно! В ваших мыслях не должно быть заботы о том, что вы криком привлекаете чье-то внимание.