Метод похудения 1/4
здоровье
Заменить столовые ложки для первых блюд с десертными (средними) или даже чайными (маленькими). Так будете дольше есть, и чувство насыщения придёт раньше.
Берегите зрение 2/4
здоровье, смартфон
Обычно для измерения освещённости используют специальный переносной прибор – люксметр, стоимостью от 2 тыс. рублей. Измеряйте освещённость на рабочем месте и дома с помощью смартфонов, в большинство которых встроен соответствующий датчик (ищите приложение по запросу «освещённость»). Существуют СНиПы по нормам освещённости жилых, офисных, производственных помещений, не пренебрегайте ими.
Глава 3. Безопасность
13 лайфхаков, придуманных Анатолием Верчинским для безопасной жизни
Как узнать владельца телефона по его номеру 3/4
безопасность, дети, интернет
Однажды, просматривая телефон своей дочери, обнаружил два звонка на неизвестный номер (не внесённый в телефонную книгу). Быстро нашёл фотографию владельца телефона – оказался какой-то дядька. Потом у дочери выяснил, что это одноклассник просил её аппарат, чтобы позвонить своему отцу.
Позвонил кто-то с незнакомого номера? А может, вы записали чей-то телефон и забыли чей? Сохраните этот номер в телефонной книге на смартфоне и откройте популярный мессенджер типа WhatsApp или Telegram. В первом случае нажмите на зелёную круглую кнопку внизу справа на странице с чатами и найдите требуемый номер. Во втором случае в меню войдите в «Контакты», чтобы найти номер нужного абонента. Затем посмотрите его профиль: там в 80 процентах случаев будет фотография владельца номера.
Только для Ваших глаз 2/5
безопасность, смартфон
Откройте на своём смартфоне настройку яркости экрана, расположите экран под углом, и вы увидите, что чем меньше делаете яркость экрана, тем хуже читается его содержимое. Чтобы посторонние, находящиеся рядом, не смогли читать с экрана вашего смартфона, сделайте его яркость ниже обычного или автоматически настраиваемого.
Три в одном 2/3
безопасность, дом, здоровье
Поставьте на антресоли, на шкафы или под кровать контейнеры с водой. Это будет:
• запас (технической) воды на случай отключения водопровода,
• замена увлажнителю воздуха,
• противопожарная мера.
Как безопасней пользоваться телефоном в движении 2/4
безопасность, телефон
Когда иду в толпе, набирая или читая что-то в телефоне, пристраиваюсь за спиной того, кто идёт в ту же сторону.