Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению - страница 6

Шрифт
Интервал


Импульс этот непостоянен и обычно прекращается на самых первых порах бурной деятельности. Как бы вы не старались, как бы не стимулировали себя мотивирующими фразочками из пабликов в социальных сетях, этот импульс исчезнет, и произойдет это куда раньше, чем вы думаете.

Беда мотивации в том, что ее не существует по определению.

Нет такой силы, которая заставила бы вас совершать какие-либо действия, если в этих действиях нет строгой необходимости.

Никто не отберет ваши деньги, если вы не перестанете уплетать пельмешки перед сном. Никто не накажет вас лишением свободы на срок до Х лет за то, что желание выпить пивка с товарищами сильнее желания посетить спортзал.

Таким образом, пока не появится строгая необходимость в чем либо, вы не сможете замотивировать себя на что-либо.

Не веришь, думаешь ты в состоянии замотивировать себя на действие «здесь и сейчас»? Тогда вот тебе годная мотивашка с пабликов:

– Полностью измениться не может никто. Но лучше может стать каждый.

– Не важно, как медленно ты идешь к своей мечте, главное, что идешь.

– Характер не в том, чтобы не упасть, характер в том, чтобы упасть и подняться.

– Каждый чемпион когда-то был любителем.

Ну что, побудило к действию? – теперь вставай, весь такой замотивированный с дивана, одевай кроссовки и отправляйся на двухкилометровую пробежку.

Все сидишь? – то-то же.

Как же тогда быть, Витяня? Если мотивации не существует, как же мне тогда побудить себя к действию? – спросишь ты меня.

Да, первый шаг будет самым сложным, но и здесь есть система, благодаря которой можно встать на правильную дорожку.

Есть две неизменные составляющие успеха, которые одинаково верны в любой сфере жизнедеятельности – планирование и самодисциплина.

Вероятнее всего, сейчас ты сидишь на диване или в тесном офисе, читаешь эту книгу в надежде измениться, не имея возможности (не обманывай себя, у тебя лишь нет желания) встать со стула и начать менять свою жизнь.

Хорошая новость в том, что тебе и не нужно что-либо делать прямо сейчас!

Ну что, полегчало? – хорошо.

Для начала, как я уже говорил, хватит желания работать над собой. Просто вбей себе в голову, что для приобретения красивого тела и здорового духа, тебе НУЖНО поработать. Тебе не придется напрягаться долго, обещаю, в течении двух-трех месяцев ты получишь результаты, после которых тебе уже не придется мучиться, заставляя себя впахивать на благо своего будущего.