Секреты твоей красоты - страница 18

Не стоит злоупотреблять газированной водой, так как пузырьки газа раздражают стенки желудка, очень важно об этом помнить людям с гастритом и язвенной болезнью.

Слишком много пить воды тоже не надо. Посчитайте свою дневную норму так: на каждый килограмм веса нужно 30 мл воды. Тем более, если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы или почек. Проконсультируйтесь с врачом по поводу количества потребляемой жидкости. Кардиологи рекомендуют пить меньше, чтобы снять лишнюю нагрузку.

Конец ознакомительного фрагмента.