Поверьте, человек, светящийся здоровьем, выглядит намного моложе своего истинного возраста.
В поисках исцеления от болезней наши предки изначально обращались к природе. На протяжении многих веков было обнаружено огромное количество лекарственных растений. Люди учились друг у друга, из поколения в поколение передавали опыт применения препаратов, приготовленных из лекарственных растений и других натуральных продуктов.
С развитием человечества развивалась и медицина. Так, на смену знахарским средствам пришли таблетки и микстуры. Но если лечебные препараты, полученные из растений, при правильном применении не оказывают побочных действий, то лекарства, полученные синтетическим путем, зачастую отрицательно влияют на другие системы нашего организма.
И конечно, необходимо отметить, что большинство растений, в отличие от таблеток, могут не только излечивать целый ряд заболеваний, но и применяться в профилактических целях.
В стеблях, цветках, листьях и корнях растений содержатся алкалоиды (гликозиды, сапонины и др.), вся гамма витаминов, фенольные соединения, эфирные масла, жирные масла, антибиотические вещества, минеральные соли и прочие элементы, которые необходимы для здоровья живых организмов.
Расскажу немного о минеральных веществах, которые необходимы человеческому организму.
Начну с йода, поскольку очень часто наш рацион недостаточно им насыщен, а это значит – нарушен основной обмен веществ, нет стимуляции половой функции, возможно расстройство функций щитовидной железы.
Но не надо думать, что нет выхода из этой ситуации. Ешьте морскую капусту, свеклу, белокочанную капусту, землянику, помидоры, чеснок. А вот еще один полезный совет: вечером помойте ноги (если не противопоказано, то и попарьте) и смажьте пятки йодом. Если кожа на стопах грубая, смажьте не только пятки, но и стопы. За ночь весь йод впитается и на коже его не останется. Так смазывайте 7–8 дней. На 9–10-й день йод утром останется на пятке – сделайте 10–15 дней перерыв и снова повторите.
Организм возьмет столько йода, сколько его не хватает. А суточная доза йода для взрослого человека составляет 100–150 мг.
Недостаток марганца отрицательно влияет на рост и развитие организма, вызывает анемию, нарушение минерального обмена костной ткани.
Марганца много в цветках клевера лугового, в мяте луговой и перечной, тысячелистнике, петрушке, корне родиолы розовой, женьшене, яблоках, сливах.