Секреты успешных экзаменов. Антистрессовая подготовка - страница 10
Секрет 2. Открытые тайны памяти
Если вы хотите проверить свою память, попробуйте вспомнить, на что вы жаловались ровно год назад, – Леонард Томас.
У каждого человека существуют различные пропорции долговременной, оперативной, образной, эмоциональной, моторной, семантической, эксплицитной, произвольной, сенсорной и прочих видов памяти. Иногда это приводит к фантастически противоречивым результатам. Не умея, или не желая запоминать термины и определения изучаемых предметов, женский ум может помнить дни рождения всех близких людей, сотен известных личностей, артистов и звезд эстрады. Особенно это касается хитросплетений личных связей, привычек, любовных отношений и пр.
Один из моих близких друзей с «плохой» памятью не в силах запомнить свой адрес электронной почты и телефон, но помнит колоссальное количество анекдотов, которые постоянно использует в разговоре. Главное, что это получается весело и по делу. В чем тогда заключается «плохая» память? Единственный ответ – отсутствие мотивации и внутреннего желания запоминать информацию, которая ему кажется никчемной. Своего рода ментальная прокрастинация, для которой нет никаких объективных оснований.
Уникальную эйдетическую6 память имел мой друг и товарищ из МВТУ Александр Шифрин. Он лишь просматривал учебники, которые фотографически оставались у него в памяти. В нужный момент времени Александр мысленно представлял перед собой учебник, «открывал» на требуемой странице и пересказывал преподавателю содержимое. Самое интересное, что Александр был искренне уверен, что так делают все люди.
У каждого человека в разной степени присутствуют пропорции долговременной, оперативной, образной, эмоциональной, моторной, семантической, произвольной, сенсорной и др. видов памяти. Их оптимальное сочетание с раннего возраста формирует эйдетическую память.
Простейшую экспресс диагностику собственной памяти можно пройти самостоятельно, ответив на несколько вопросов, поставив по каждому из них оценку от 1 до 5:
1. Ваша общая самооценка памяти?
2. Хорошо ли Вы запоминаете лица людей?
3. Помните ли Вы о запланированных мероприятиях?
4. Хорошо ли Вы запоминаете имена новых знакомых?