О руководстве
Особенность данного руководства в том, что оно рассчитано на то, что тебе предстоит действовать. Не просто прочитать его и удалить потом с компьютера, а делать! И это важно. Исключительно действия, а не теория меняют нашу жизнь.
Какие принципы?
Постепенность. Шаг за шагом, действуя, можно прийти туда, где и не думал оказаться. Это, так или иначе, будет отражено в каждой главе.
Действовать.
Уже в руководстве мы начнем действовать. Сделаем первый шаг, без которого невозможны другие результаты и другое будущее.
Моя история, и как было принято решение о создании руководства
Меня зовут Даниил Ланчиков, и до 2010 года я воспринимал бег как нечто сложное и трудное. В детстве у меня не было целей начать бегать. Мои родители меня отдавали в разные кружки. Я занимался плаванием, учился программировать, плел из бисера, ходил на тхэквондо, ушу и айкидо. Все это я бросал и больше никогда подобным не занимался.
Когда я попал в школу, то нас там заставляли бегать километр, да еще и на время, что никаким образом не способствовало моей любви к данной деятельности. Километр это 4 круга, и пробегал я это расстояние очень тяжело. Последний круг был из последних сил, и после этого я приходил в себя минут двадцать или даже больше.
Были самостоятельные попытки начать, однако они заканчивались неудачей. Со временем я поверил, что бег это не мое, потому что он трудно мне давался. Да, и я никогда не отличался подходом к жизни “сделай или сдохни”. Это для меня никогда не работало. Либо я чем-то занимаюсь, потому что данный вид деятельности мне приносит удовольствие, либо я найду причины бросить это занятие.
Как так вышло, что человек, не стремившийся заниматься бегом, вдруг его полюбил?
Все произошло случайно в одном проекте. (Детально об этом я позже расскажу, если ты захочешь постепенно следовать по шагам).
В этом проекте со временем я научился получать удовольствие от бега. По той причине, что бег однажды мне начал приносить положительные эмоции, и я сменил к нему отношение, ты имеешь возможность читать это руководство.
Выше я написал о том, что занимаюсь исключительно тем, что нравится. Бег стал для меня как раз тем видом деятельности, без которого я не представляю своей жизни. Я знаю, как много бег может дать человеку, если он регулярно будет им заниматься.