Конечно, этого может оказаться недостаточно, но это верный путь. Подумайте, правильно ли вы питаетесь, работаете, какой у вас распорядок дня. Часто люди устают не из-за того, что слишком много работают, а из-за того, что неправильно работают или занимаются не тем, к чему лежит душа (изменяют себе). Нередко люди занимаются работой не в то время, когда надо (не учитывают свои биоритмы), бывает, находятся во власти неверных психологических установок, говоря себе: «Надо сделать это во что бы то ни стало», – не задумываясь над тем, а действительно ли надо.
Подсознательное понимание ненужности своей работы ведет к болезни, ведь самый страшный конфликт – это конфликт с самим собой.
Подумайте и попытайтесь сформулировать для себя идеальный результат, к которому вы стремитесь (часто люди не умеют этого делать). Затем посмотрите, что мешает воплощению этого результата, разработайте стратегию дальнейших действий: можно попытаться убрать мешающие факторы, можно обратить вред в пользу, а можно заранее «подстелить соломку».
Расскажите, пожалуйста, о культуре питания. Сейчас существует много теорий правильного питания: одни люди являются сыроедами, другие – вегетарианцами, третьи – придерживаются системы раздельного питания.
Культура питания – наиболее древняя культура человечества. А что касается различных методов питания, то в определенный момент важен, целесообразен тот или иной метод лечения питанием. Истина всегда исключительно конкретна. Например, раздельное питание на определенном этапе может дать хорошие результаты, но сказать, что это панацея, было бы шарлатанством.
Я, например, семь лет вегетарианствовал, благодаря чему достиг определенных успехов в психологической практике, а затем отошел от вегетарианства. Сейчас питаюсь так, чтобы на это уходило как можно меньше времени. Вообще к питанию, как и ко всему прочему, надо относиться с умом и без фанатизма.
В Индии, например, издавна все продукты питания делят на три большие группы:
• тамас – мертвая пища, бедная информацией;
• сатва – живая, чистая, богатая биологической информацией пища, способная породить жизнь (скажем, зерно можно съесть, а можно прорастить);
• раджас – возбуждающая пища, например, многие пряности (горчица, перец, хрен, имбирь и т. д.).
В зависимости от обстоятельств внешней среды тамас может оказаться сатвой и наоборот. Например, если человек сильно замерз, то его необходимо разогреть, дать ему выпить водки (водка – мертвый «тамасический» продукт), в этом случае она станет «сатвической» пищей, а зерно в данном случае не поможет.