Стадагальдр - страница 5

По окончании упражнения руки переворачиваются ладонями вверх и кладутся на солнечное сплетение. Далее встряхиваем поочередно руками и ногами, сбрасывая накопившееся напряжение.

Уруз (ур) – руна силы. Используется для управления энергией. Увеличивает трудоспособность.

«Уруз» – это энергия нового начинания, любого нового движения. Она даёт понимание когда, зачем и что именно нам по-настоящему необходимо. Именно это знание даёт нам устойчивость и ощущение внутренней стабильности, что в свою очередь позволяет пропускать через себя силу «Уруз». Именно эта сила всегда поможет придумать что-то новое и воплотить идеи в реальность. Позволит развиваться и двигаться дальше, а не сидеть на месте. «Уруз» символизирует такие качества как настойчивость и выносливость.

Полагают, что «Уруз» или «Ур» является графическим символом дикого, ныне вымершего бизоноподобного быка высотой более двух метров в холке – ауроха. Аурох был распространён в Северной Европе примерно до середины XVII века. Мясо быка использовалось для пищи, сухожилия шли на нитки и шнуры, кости в умелых руках превращались в орудия, а из шкуры шилась одежда. Аурох был животным-кормильцем для Северных народов. Как и священная корова Аудумла из скандинавских мифов, вскормившая своим молоком великана Имира, Аурох и руна, посвященная ему – символы беспредельной созидающей силы энергии Земли.

Рекомендуется произнесение дополнительной настроечной формулы-заклинания:

Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь, тянитесь руками к полу, а затылком – вперёд, не наклоняя голову. Задача максимально вытянуть позвоночник и на время упражнения зафиксировать его в этом положении. Представляем, что энергия тянется через ноги в туловище, проходит через руки и сбрасывается вниз. Вдох – энергия земли втягивается, выдох – уходит через руки в землю. Вибрируйте мантру «ЮСС». Внимание необходимо сосредоточить на солнечном сплетении, там же сосредоточить всю полученную энергию.

По окончании упражнения делаем небольшую дыхательную гимнастику – поочерёдно поднимаем руки на вдохе и опускаем на выдохе. Не забываем стряхивать с рук и ног напряжение.

Турисаз (турс) – разрушение и обрыв негативных привязок. Руна чистого пути.