– ускоряет усвоение углеводов,
– нормализует функционирование ЦНС.
Железо:
– железо необходимо для образования миоглобина и гемоглобина,
– участвует в процессе внутриклеточного обмена и кроветворения,
– участвует в транспортировке кислорода в организме,
– нормализует работу щитовидной железы,
– оказывает влияние на метаболизм витаминов группы В,
– необходим для процессов роста всех тканей организма,
– является компонентом многих окислительных процессов,
– оказывает влияние на иммунную систему,
– предупреждает развитие анемии,
– оказывает детоксикационное действие,
– улучшает состояние ногтей, кожи и волос.
Соли калия:
– способствуют перевариванию жиров и крахмала,
– необходимы для построения мускулов, для печени, селезенки, кишечника,
– полезны при запорах,
– при болезни сердца,
– при кожных воспалениях,
– при приливах,
– выводят из организма воду и натрий,
– недостаток солей калия снижает умственную активность, делает дряблыми мышцы.
В народной медицине используют плоды и листья малины, как жаропонижающее средство при простуде, гриппе; а также как потогонное, для улучшения пищеварения (особенно при низкой кислотности желудочного сока), желудочных болях, при малокровии, цинге, при алкогольном опьянении как отрезвляющее средство.
Листья
В листьях малины витамина С содержится в 8–10 раз больше, чем в ягодах.
На зиму также стоит запастись листьями малины. Они также обладают лечебными свойствами, а при некоторых заболеваниях даже лучше применять листья, а не ягоды малины.
Листья малины также обладают жаропонижающими, противовоспалительными, потогонными, иммуноукрепляющими свойствами. Из них можно готовить отвар, чай, а из свежих листьев мазь, которая очень полезна при кожных заболеваниях.
Благодаря дубильным веществам, отвар и настой листьев малины можно пить при поносе и расстройстве пищеварения.
Ими можно полоскать горло при кашле, бронхите, ангине, заболеваниях полости рта – стоматите, гингивите и других болезнях.
Отваром листьев промывают глаза при конъюнктивите. Отвар цветков малины применяют для лечения аллергии. А вот корни лесной малины очень полезны для лечения астмы.
Особо нужно отметить пользу листьев малины для женщин. Издавна в народные травники использовали настой листьев малины при бесплодии у женщин. Такой настой можно пить на ранних стадиях беременности, если есть угроза выкидыша.