После
нескольких минут такого занятия друзья повалились на траву без сил.
Руки больно покалывало.
— Хорошо,
раз уж вы сами устроили себе перерыв. Так и быть, — Вестер удалился
к лошади, чтобы достать еду для перекуса.
— Может, мы
не будем до вечера сегодня заниматься? — с жалостливым видом
повернулась Хеллен к другу. — Я боюсь, что после целого дня
тренировки я не встану завтра с кровати.
— Это ведь
не от нас зависит. А от того, что скажет учитель. Нагрузка будет
становиться все больше и больше. Это в порядке вещей. Мы же с тобой
за короткий срок хотим научиться многому. Так что придется взять
себя в руки и держаться.
— Джош,
пожалуйста, скажи, что тебе тоже плохо! Или я одна не чувствую своë
тело?
— Да. Я сам
уже не могу.
Через
пятнадцать минут, Вестер заставил их подняться.
— Отдохнули
и хватит. Приступим к изучению основных ударов. И не глядите на
меня так измученно!
Хеллен и
Джош взяли шпаги.
— Хорошо, а
теперь разойдитесь подальше, чтобы не ранить друг друга.
— Учитель,
а может, какое-нибудь дыхание пока что выучим ещё? У меня руки
ватные.
Вестер
пошел на уступки.
— Мы уже с
вами знаем "Ибуки". И такой тип дыхания совершается перед
тренировкой, перед боем, а также после их завершения. Но во время
самого поединка дыхание отличается! Сейчас я скажу вам вещи,
которые в схватке придадут вам уверенность и энергию. Когда вы
совершаете атаку на противника, то делаете быстрый резкий вдох
через нос. При этом грудная клетка не двигается. Движется только
область живота. При защите же от контратаки противника, вы,
наоборот, совершаете блок на выдохе. Выдох осуществляется
несколькими прерывными частями через нос или через слегка
приоткрытый рот. Происходит выдох с резким напряжением мышц живота.
Такой тип дыхания во время боя увеличит силу ваших ударов. Вы
получите "Кимэ" — предельную концентрацию. Сейчас вы это проверите.
Удар под названием "Левый карт" наносится с левой стороны
противника снизу вверх. Кисть руки тоже смотрит вверх. И
аналогичный ему, но только "Правый карт". Пробуйте!
— Это
как-то сложно! Я сейчас руку себе сломаю, — распереживалась
Уилсон.
— Это все
от того, что вы невнимательно слушали. Держите кисть правильно. Как
Джош.
Учитель
заметил, что лицо девушки стало совсем недовольным.
— Хеллен,
если уж вы решили достичь определённой цели, то вы должны понимать,
что путь к ней будет проходить через тяжкие испытания. Достигнуть
мечты невозможно лёгким способом. Иначе она ничего не станет для
вас стоить.