— А это и
правда работает, — отозвалась Хеллен. — Я чувствую себя лучше с
таким дыханием.
— Что ж,
тогда самое время поиграть в краба, — одна бровь учителя скользнула
вверх.
— Что?
Игра? — не понял садовник.
— Да. И
попрошу заметить, весьма полезная для вас. Встаньте вокруг того
столба. Хеллен с одной стороны, а вы, Джош, напротив. Так. И теперь
начинайте бегать вокруг него боком, а именно приставным шагом. Эта
тренировка позволит вам в будущем отскакивать от опасных выбросов
вперёд. Один из вас станет в игре ловцом, а другой — заводным.
Заводной по своему желанию может менять направление движения.
Задача ловца — поймать заводного.
— Я буду
заводным, — Уилсон подняла руку.
—
Пожалуйста, — кивнул Вестер. — Все равно вам потом придется
меняться ролями.
Джош
приготовился ловить подругу. По лицу Хеллен проплыла самодовольная
улыбка.
Горничная
рванулась вправо и садовник тоже. Но затем она быстро метнулась
влево и снова вправо. Джош запнулся о свою же ногу и упал. Девушка
усмехнулась.
— Что,
Джош, поменяемся?
— Зачем? —
он поднялся. — Мы же только начали. Поменяемся, когда я поймаю
тебя.
— То-о-гда
это надолго затянется, — протянула та иронично.
Уилсон
помчалась вправо, а Джош, наоборот, решил, что раскусил её и сделал
прыжок влево. Она же продолжала движение вправо. Но такая погоня не
могла продолжаться долго, как надеялась на свою ловкость Уилсон.
Вскоре она все же потеряла бдительность, и друг схватил её за
плечо. Они поменялись местами. И так несколько раз.
Учитель
похвалил их.
— Вы
устали? — поинтересовался он после.
— Нет, пока
что, — ответил Джош.
— Тогда
поработайте над разогревом и развитием мышц. Вам нужно тренировать
в мышцах выносливость на случай затяжной стычки. Подойдите к
обтесанному бревну, что находится на уровне живота. Перегнитесь
через бревно и встаньте в стойку, делая упор на руки. Переместите
на них весь свой вес, подняв задний корпус с ногами
вверх.
Хеллен с
такой силой оттолкнулась от земли, что сделала кувырок через голову
и упала. Вестер недовольно покачал головой.
— Учитель,
а сколько так стоять? — спросил начинающий краснеть садовник. Кровь
приливала к голове.
— Долго
точно не стоит. Я скажу, когда хватит, — он покосился на девушку. —
Хеллен, не отставайте! Чего вы там барахтаетесь! Это упражнение как
раз для вас. У вас ведь ещё слабые руки.