Всё сказанное приводит к выводу, что настоящая радость достигается лишь в результате сознательной концентрации внимания и приложения усилий. Чтобы получить радость от игры в теннис, чтения или разговора, нужно направить на эту деятельность всю свою психическую энергию, не отвлекаясь ни на что другое. Понаблюдайте за детьми: они всегда переживают восторг от своего роста (сколько эмоций вызывает первая брошенная на пол игрушка, первые звуки, первый шаг). К сожалению, затем эта естественная связь между развитием и радостью исчезает. Взрослый человек предпочитает тратить свою энергию не на то, что поможет ему упорядочить сознание и подняться над собой, а, в первую очередь, на то, что принесёт материальное вознаграждение.
Как навести порядок в голове
Главный враг счастья – это внутренняя энтропия, проще говоря, хаос в голове. Мы испытываем боль, страх, ярость, тревогу, ревность и другие негативные эмоции, потому что новая информация, приходящая извне, вступает в конфликт с нашей картиной мира, планами и желаниями и погружает нас в психический беспорядок. Но стоит всё упорядочить, и вернётся ощущение счастья.
Конец ознакомительного фрагмента.