Краткое содержание «Психология вредных привычек» - страница 5

Попробуйте составить список всего, что вы делаете неправильно, всего, что вызывает раздражение: глупость, высокомерие, бесчувственность, неумение поймать мяч или испечь пирог. Всех ваших вредных привычек – от ковыряния в носу и ворчания на собаку до того, что по-настоящему ранит близких. Выпустите свой внутренний голос, критикующий вас за это. Не жалейте себя, даже если это не очень приятно. Вам необходимо вытащить все это наружу. И когда закончите, порвите список. Теперь вам станет намного легче.

Конец ознакомительного фрагмента.