– оставаться в одиночестве,
– менять свои представления о том, с кем он хочет быть в отношениях (сильно снижать свои притязания),
– менять свой привычный стиль близких отношений.
Если вы узнали себя как человека с амбивалентным типом привязанности, то, наверное, легко ответите на вопрос: от кого вы ему научились?
Кто так же себя вел: мама? Папа? Любимый дед?
Теперь обратите внимание на его партнера – то есть, того человека, который терпел (или не терпел) негативное отношение к себе, обесценивание и вечное недовольство.
Как на ваш взгляд, какие причины были, чтобы оставаться в таком стиле отношений?
Хотите ли вы для себя партнера, который будет похож по некоторым личностным качествам на того, кто примет и выдержит негатив, недовольство, обесценивание, критику?
Если да – то каким дополнительным ресурсами нужно обладать, чтобы такого человека привлечь и удержать его интерес в отношениях?
Люди с амбивалентным (негативным) стилем привязанности, как правило, сами очень плохо относятся к любому недовольству в свой адрес.
Они хотят получать восторг, признание, любовь, поддержку, понимание, сочувствие и заботу.
Но не готовы ценить их, и тем более не желают искренне и открыто показывать свое теплое отношение к близкому человеку.
Суть контрзависимости – это детское решение «не быть близким» и «не чувствовать» для того, чтобы избежать сильной боли.
Принимается оно очень искренне и сильно в момент, когда ребенок сталкивается с каким-то непереносимым для него событием, предательством, травмой, крахом его личного мира отношений.
Это может быть когда домой пришел пьяный отец, и кинул в ребенка чем-то тяжелым.
Ужасно, страшно, непереносимо!
А может быть в менее травматичных, на первый взгляд, ситуациях.
Когда мать или отец психологически «не слышат» чувства, смыслы и потребности ребенка.
Его тотально вычеркивают из психоэмоциональной реальности семьи, и тогда выход для него – контрзависимость.
Ничего не чувствую, не сближаюсь, не показываю свои слабости, хотя отчаянно нуждаюсь именно в близких отношениях – вот жизнь контрзависимого человека в паре строк.
«Вы же понимаете, что все мужчины гуляют, грубят, ленивы, грубы, агрессивны, эгоисты, пьют, орут, критикуют, презирают женщин. А те, которые не такие, они просто слабаки и неудачники. Они тоже такие, только притворяются из трусости