Сам головной мозг занимает только 80 % внутреннего пространства черепной коробки. А что же представляют собой остальные 20 %? Нет, мозг не окружен пустотой. Это пространство заполняют три оболочки. Сразу под костями черепа находится твердая оболочка. Под ней скрывается паутинная, а за паутинной – сосудистая. Между этими оболочками находится жидкость – ликвор. Он обеспечивает питание и амортизацию тканей.
Теперь, когда вы узнали о строении уникальной системы под названием «головной мозг», давайте поговорим о том, что же может нарушить его слаженную и сложную работу.
Одной из самых распространенных проблем, на которую жалуются наши телезрители, являются головные боли. Они могут беспокоить человека любого возраста. По статистике, от головных болей страдает около 70 % взрослого населения нашей планеты. И если для кого-то боль в голове является редким неприятным эпизодом, то для других – это мучительное состояние, возникающее чуть ли не каждую неделю.
Существует три основных разновидности головных болей.
Первая, самая распространенная, – это головная боль напряжения. Ее испытывал, наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни: голову будто сжимает стальной обруч, боль возникает в обеих половинах головы.
Хотя головные боли напряжения не являются очень сильными, они серьезно снижают работоспособность, затрудняют мыслительную деятельность.
ВАЖНО!
Головные боли напряжения часто беспокоят работников офиса и тех, кто долго работает за компьютером.
Причина возникновения головных болей напряжения – длительный мышечный стресс, то есть продолжительное напряжение мышц глаз или мышц затылка и шеи, мышц плечевого пояса. Так происходит при длительной работе с мелкими деталями – головные боли напряжения вполне могут появиться у любительниц часами вязать или вышивать. Переутомление при длительной работе с бумагами тоже может сыграть плохую роль. Головной болью напряжения может закончиться долгая поездка за рулем, особенно если погодные условия таковы, что водителю постоянно приходится напряженно всматриваться в дорогу.
Развитию головных болей напряжения может способствовать и стрессовый фактор: курение, злоупотребление кофе или алкоголем, бессонница, голод, умственное перенапряжение, духота.
ВАЖНО!
Головную боль напряжения может спровоцировать работа с мелкими предметами в условиях плохой освещенности.