- Положи руки вдоль тела, закрой глаза и набери полную грудь воздуха. Потом напряги все тело от кончиков пальцев на ногах до макушки. Чтобы сжались пальцы, чтобы напряглась вся шея, каждая мышца. Отсчитай про себя три секунды, и потихоньку выдыхай воздух изо рта, как из воздушного шарика, синхронно расслабляясь.
Я попробовала сделать, и сначала смущалась напрягать шею - некрасиво же! Но прозвучало тихое:
- Не модельничай!
И сделала все как надо.
- Повтори минимум три раза, а лучше пять.
Проделала, поначалу чувствуя себя жутко странно и неудобно. Но на пятый раз комок вдруг будто развязался, и стало значительно легче.
- Помогает! - никогда бы не поверила в мгновенный эффект, если бы не попробовала на себе.
- Пользуйся!
- Но как так? - а как же лекарства? Как же народная медицина? - Что это?
- Это дыхательная техника, плюс обманка собственного организма. Когда ты держишь все в себе, твоя энергия не находит выхода. Собирается в такие невралгические комки. Знаешь, почему у истеричек никогда не бывает невралгии?
- Почему?
- Потому что они постоянно выплескивают весь негатив эмоционально. Громко, с толком, со вкусом! А вот у тихонь такие проблемы наступают очень быстро, не доходит и до тридцати. Плюс - недосып, усталость, напряженный рабочий график.
- Но как это работает?
- Организму нужно выплеснуть энергию наружу. Напрягая каждую мышцу, ты имитируешь эмоциональный выход. Как во время словесной ссоры, когда все тело натянуто, как струна. Так мозг сбрасывает лишнюю энергию, и ты очищаешь организм от негатива. Звучит странно, зато работает на сто процентов.
- Не знала... Но... Спасибо! - от души поблагодарила, вставая. - Хочешь кофе или чаю?
-Только воды. Спасибо, - кивнул Эрик. - И насчет Вовы...
Остановилась, как вкопанная по пути на кухню, ожидая продолжения.
- Встрече быть. Я тебя подготовлю.
- Но... - сомневалась, что готова с ним встретиться.
- Страху нужно смотреть в лицо, иначе он тобой завладеет, - твердо сказал Эрик.
- А можно этот самый страх положить на лопатки? - кажется, я начинала входить во вкус методик.
- Как пожелаешь, госпожа! - шутливо поклонился мужчина, словно мой личный джин из бутылки.
А задор в ней не пропал! Боюсь представить, что было бы, останься Диана со своей проблемой наедине. Скорлупка точно закрылась бы изнутри, и весь запал натуры истлел от заточения.