Выжить – это первая и самая главная задача каждого. Чтобы не погибнуть, мы должны разбираться в правилах, по которым играет жизнь. К счастью, наши тела с самого рождения приспособлены к тому, чтобы пытаться выжить, ведь у нас есть инстинкты, которые опекают нас. Благодаря им мы потеем в жару и дрожим от холода, вскакиваем от громкого звука или убегаем от опасности, и для всего этого нам не нужно думать и принимать решение. Неосознанно ритмично бьется наше сердце, расширяются и сокращаются легкие, а пищеварительная система поглощает витамины и калории из каждого кусочка пищи. Мудрой работой нашего физического тела мы обязаны инстинктам, тесно связанным с нервной системой – подобно компьютеру, который прочно связывается с землей, когда мы приносим его из магазина домой и включаем в розетку. Наши инстинкты заложены в древней и примитивной части мозга, которая становится активной, когда мы чувствуем угрозу. Если кто-то наводит на нас пистолет, или нас внезапно выгоняют из дома, с работы, то трудно думать о чем-то другом, пока не будет устранена угроза. Когда опасности больше нет, мы снова переключаемся на более высокие уровни сознания.
Таким образом, стремление выжить является первичным, поэтому оно относится к первой чакре. Оно отвечает за наши мысли и действия, следит за тем, как циркулирует кровь и двигаются мускулы, дает необходимую энергию для того, чтобы мы жили в покое и безопасности. Человеческий вид не выжил бы без этого первичного механизма. Можно подавить инстинкты, но при этом под угрозой окажутся наше здоровье и равновесие в отношениях друг с другом и с окружающим миром.
Как понять свое физическое тело
В твоем теле больше разума, чем в твоей высшей мудрости.
Фридрих Ницше
Наше стремление выжить связано с физическим уровнем развития сознания, который отвечает за самосохранение. Это означает, что мы можем легко понять, в чем нуждается наше тело. Если на этом уровне у нас все в порядке, то мы точно знаем, когда мы устали или голодны, когда нужно потянуться, подвигаться или наоборот – расслабиться и ничего не делать. Таким образом мы понимаем, насколько хорошо управляем физическим телом.
Если мы оторваны от этого уровня сознания, то не понимаем, что нужно нашему телу. Мы можем переутомиться, забыть поесть или случайно во что-нибудь врезаться. Если мы слишком сосредоточены на этом уровне сознания и заботимся только о собственном теле, то начинаем думать только о своих потребностях, беспокоимся о каждой болячке или лишнем весе. Конечно, очень важно следить за состоянием своего тела, но в идеале, когда нам ничего не угрожает, постоянный контроль должен уйти на второй план и позволить нам думать о чем-то другом.