III. Приобрести очиститель (очистители) воздуха. В настоящее время выпускаются разные модели, с функцией ионизации и т.д. Безусловно, полезна люстра Чижевского, особенно для людей с хроническими заболеваниями органов дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма).
СОСТОЯНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
На 10% здоровье и продолжительность жизни определяется состоянием здравоохранения. Можно попробовать посмотреть на роль медицинской науки относительно увеличения продолжительности жизни человека под несколько иным углом зрения. Так, причинами высокой смертности в прежние времена являлись преимущественно внешние причины, в частности эпидемии заразных болезней, от которых вымирали целые города. Сегодня угроз распространения (за исключением террористических) натуральной оспы, чумы, холеры практически нет.
В годы Второй мировой войны значительный процент раненых не просто спасали, многие возвращались на фронт, в то время как еще в конце XIX века многие из ранений, с которыми фронтовые хирурги 1941–1945 годов справлялись, считались несовместимыми с жизнью. Если пациента не прооперировать по поводу флегманозного аппендицита или ущемленной грыжи или прободной язвы желудка, довольно мучительная смерть наступает в 99,0 % случаев. Сегодня послеоперационная летальность по поводу этих заболеваний не превышает 1–2 %. При этом практикующие хирурги операции, выполняемые по поводу аппендицита, грыжи и прободной язвы не считают сверхсложными. В связи с вышеизложенным роль здравоохранения в целом представляется более значительной.
Как жить долго и не болеть? По-видимому, было бы правильным обратиться к уже накопленному человеческому опыту. Примеров в этом плане немало – назовем лишь нескольких известных людей: Н.М. Амосов (прожил 89 лет), П. Брэгг (прожил 95 лет), академик А. Микулин (прожил порядка 90 лет), Г. Шелтон (90 лет), Л. Полинг (93 года). Список можно продолжать. Объединяет этих людей то, что они сами активно и творчески занимались своим здоровьем.
Академик А. Микулин в своей книге «Активное долголетие» пишет, что в возрасте после 40 лет, после установления ему диагноза заболевания сердца (автор не приводит диагноз заболевания), врачи были настроены скептически относительно перспектив его дальнейшей жизни. А. Микулин по профессии инженер, разработчик авиационных двигателей; он попробовал рассмотреть организм с точки зрения ученого-конструктора, и, если судить по результатам предпринятых действий, это ему вполне удалось. Если попробовать выделить главное в системе «активного долголетия» Микулина, то основную идею можно сформулировать в одной фразе: это система ограничений и нагрузок. Ограничения – в питании, нагрузки – физические. Однако не только они. По-видимому, следует отметить также занятость мозга.