— Всё в твоих руках. Нужно лишь попробовать узнать больше о том, что ты хочешь, не нужно хвататься за всё сразу, и изводить себя. Постепенно шаг за шагом, изо дня в день.
Сила воли — это тоже в своём роде мышца, которую нужно прокачивать. Иди к цели постепенно, согласно чётко составленному плану.
И помни из ничего, НИЧЕГО не выйдет.
Когда ты говоришь слово «Хочу». Вместе с ним сразу же задавай себе вопрос. Что я делаю для того, чтобы получить желаемое?
Заставь свой мозг думать, задавай вопросы сама себе.
Если ты хочешь чем-то заняться, то начни узнавать об этом больше, читай статьи, смотри соответствующие видеоролики. В полной мере это, конечно, не поможет добиться цели, но расширит твой информационный круг. И тем самым поможет двигаться в правильном направлении, ты начнёшь понимать, что и как тебе нужно делать.
Не бойся неудач. Как сказал Томас Эдисон.
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10000 способов, которые не работают.
И с каждым разом, шаг за шагом он становился ближе к цели, и добился своего. Он не воспринимал неудачные эксперименты, как поражения, он воспринимал их как уроки. Если определённый способ не работает, значит, нужно найти другой. И каждый раз ты будешь ещё ближе на пути к цели.
Станция «Привычки»
Вся наша жизнь, по сути, одна сплошная привычка, определённые действия, которые мы совершаем. Манера одеваться, чистить зубы, пить кофе по утрам. Манера поведения и общения с разными людьми. То, как мы ведём себя в определённых условиях, динамические стереотипы.
Сформировавшаяся в результате постоянных действий нейронная связь. И когда ты хочешь внедрить новую, или отказаться от какой-либо привычки, тебе нужно эту связь либо разорвать, либо нарастить.
Поэтому это всегда так сложно. Организм будет сопротивляться, и пытаться вернуть тебя к старым проверенным методам поведения. Придумывать оправдания своим действиям, искушать, соблазнять.
«Ну от одного пирожного, или одной выкуренной сигаретки ничего же не случится».
- Бегать? Не, погода плохая.
Нужно научиться ловить себя на этих оправданиях. У тебя уже есть эта связь, и есть объяснения, которые ты используешь, чтобы обосновать своё поведение. Поэтому так важно, когда ты захочешь внедрить в свою жизнь что-то новое, объяснение, зачем я это делаю. Информационное подкрепление.