Как не «сгореть» на работе, или Управление стрессом в условиях многозадачности - страница 9

.

Составим таблицу, где предусмотрены два специальных столбца: для обозначения приоритетов задачи и для обозначения статуса. Эти столбцы заполняются в ходе работы и обязательно проверяются в конце рабочего дня. Теперь в произвольном порядке записываем в таблицу свои производственные задачи.

Чтобы не путать приоритет задачи с ее порядковым номером, мы будем обозначать приоритетность как А, В, С.

Столбец «статус» служит для того, чтобы было наглядно видно, что происходит с каждой задачей: выполнена ли она, отменена или отложена.

Завершенные дела рекомендуется отмечать знаком «√» (галочкой), отмененные – знаком «х» (крестик) и желательно вписывать причину, по которой эта задача была отменена.

Для перенесенных или отложенных дел рекомендуется использовать знак «→» (стрелка) и проставляется дата, когда должна быть выполнена работа.

Такая система помогает более эффективно планировать свою работу и расставлять соответствующие приоритеты.

Успешная работа в офисе зависит не только от вашего умения расставлять приоритеты или ранжировать задачи, но и от правильного распределения времени. Специалисты в области тайм-менеджмента и стресс-менеджмента утверждают, что один из главных врагов современного менеджера – хроническая нехватка времени на выполнение поставленных задач. Потоки информации растут как снежный ком, знания успевают устаревать еще до того, как вы успели их усвоить, и нужно очень быстро двигаться, чтобы не оставаться на месте.

Для того чтобы определить, насколько хорошо вы умеете планировать свое время, вам необходимо ответить на следующие вопросы теста:

Перед вами имеется ряд утверждений. Они касаются некоторых сторон вашей жизни и работы. Прочтите утверждение и выберите один из вариантов ответа, который обозначен соответствующей цифрой:

1. Полностью согласен

2. Согласен

3. Не согласен

4. Абсолютно не согласен

1. Мне постоянно требуется дополнительное время, чтобы закончить свою работу

(1), (2), (3), (4)

2. Я регулярно беру работу на дом

(1), (2), (3), (4)

3. Я готовлю ежедневный перечень дел

(1), (2), (3), (4)

4. На работе у меня практически не остается времени для себя

(1), (2), (3), (4)

5. Мой шеф часто просит меня выполнить непредвиденную работу немедленно