Я люблю и стараюсь «зреть в корень», искать, исследовать, привык заниматься своим здоровьем сам, по крайней мере когда это возможно. Изучал и практиковал долгое время сыроедение, изучал свойства продуктов. Последние лет пять изучал понемногу Аюрведу. И именно эти знания позволяют зреть в корень, определять корни проблем и работать с ними, а не с последствиями.
Последний месяц я углубился в изучение Аюрведы – учусь на курсе Аюрведа. Эксперт. И оказалось, что проблему с насморком можно решить достаточно просто! И для этого не нужно ничего сверхъестественного. И даже не нужно особо ни от чего отказываться.
Просто привычные для себя продукты употреблять в другое время, немного скорректировать режим дня под свою конституцию. Всего за три недели я получил результаты, которые получил бы разве что соблюдая строгую диету или вообще голодая достаточно продолжительное время, как делал это иногда раньше.
Вечерние размышления. Обжорство на ночь
Да, бывает такой грешок наверное у всех нас, у многих так точно. Какие же причины могут к этому приводить. Как говорится почему нас посещает жрица или жрец ночи – ввожу в свой обиход новые термины.
Причины конечно же могут быть разными. Возможно, таким образом мы получаем счастье недополученное за день, потому что делаем много того что нам не нравятся, не соответствуют нашей природе и делаем мало действий которые бы мы хотели делать. Но это совсем другая тема и об этом в другой раз.
Лучше расскажу про то что поменять проще и точно нам подвластно. Например режим дня и связанное с ним питание. И есть несколько причин прихода к нам жрицы или жреца ночи – у кого как. Основные – это неправильный завтрак или его отсутствие и недостаток вкусов или переизбыток какого-то вкуса в рационе в течении дня.
Своевременный и правильный завтрак очень важен для правильного старта. Я бы даже сказал не только завтрак, а вообще все утро. Ну и питание в течении дня, сколько мы едим, что едим, какое сочетание и количество вкусов, все ли вкусы. Может какого-то из них не доели или наоборот какого-то переели и нам хочется его уравновесить.
Бывает еще и так что смещаются приемы пищи. Например завтракаем в обед, а обедаем в ужин и поэтому чувствуем себя обделенными.
Пока я был помоложе мой организм мне многое прощал, а вот сейчас уже не хочет прощать почему-то и очень понятно сигнализирует. В любом случае все можно поменять и нормализовать, и подобрать именно то что подходит каждому индивидуально, даже в мире бешеного ритма и скоростей в которых мы сейчас живем.