Такое понимание способствует созданию относительно четких представлений об основных составляющих спортивных достижений, позволяет определить основные направления совершенствования, систематизировать методы и средства воздействия на организм спортсмена. Однако эти задачи не могут быть решены до тех пор, пока структура подготовленности спортсменов будет анализироваться только на основе таких понятий, как техническая, тактическая, физическая и иная подготовленность. Дело в том, что ни одна из этих сторон подготовленности не проявляется и не может быть измерена и учтена в чистом виде (В. Н. Платонов, 1975, 1997).
Так, существуют многократные подтверждения того, что овладение рациональной техникой движений невозможно без соответствующего развития основных двигательных качеств – таких, как сила, быстрота, гибкость, ловкость и выносливость. Уровень развития указанных качеств определяет рациональную форму и координацию движений, адекватную им степень приложения усилий, быстроту овладения двигательным навыком, его устойчивость и приспособляемость к изменяющимся условиям. В то же время высокий уровень развития физических качеств, возможности важнейших функциональных систем сами по себе не обеспечат высоких достижений, если они не базируются на прочной технической основе: рациональной по форме и координационной структуре, экономной технике (В. Н. Платонов, 1975; А. А. Сучилин, 1997).
В целом можно говорить о том, что приведенное выше широко распространенное представление структуры подготовленности спортсменов носит во многом схематический характер. Любое качество или свойство организма, относящееся к тому или иному разделу подготовленности, может проявляться лишь в сложном сочетании с рядом других качеств, во многом зависит от них, обусловливается ими и, в свою очередь, определяет их уровень (В. Н. Платонов, 1975).
Рассматривая каждую сторону подготовленности в аспекте их оптимизации, следует выделить основные положения этого процесса.
Непременным его условием должна быть комплексность.
В. В. Кузнецов (1984) считает, что совершенствование системы спортивной подготовки должно базироваться на следующих положениях:
– интенсификации тренировочного процесса;
– индивидуализации на основе выявления резервных возможностей;
– специализации тренировочных средств с учетом дифференцирования ведущих сторон специальной подготовки;