Перестаньте себя критиковать по поводу и без. Не корите и не ругайте себя нещадно, если вы в чем-то дали слабину. Темнота всегда кажется чернее, чем она есть. Как говорил Джо Блэк из одноименного фильма, в этой жизни страшны только смерть и налоги.
И, наконец, улыбайтесь! Лень всегда сопровождается негативными эмоциями всех цветов радуги – от недовольства собой и ощущения собственного бессилия до гнева и раздражения. Если вы будете улыбаться, то в ваш мозг поступят сигналы о спокойствии, а проблема покажется вам менее глобальной.
Глава 3. Почему вы «не такая»
К чему приводят «добрые» побуждения и чужие советы от всего сердца
Скажите, а у вас нормальный рост? Фигуру сумели сохранить после родов? Волосы не выпадают? А может вы – рыжая? Как часто делаете маникюр? А грудь все еще хороша после годичного кормления любимого малыша? А может, у вас размер ноги просто огромный, как у мужика? И как вы, скажите, с этим до сих пор живете?
Где бы и с кем я ни была, тема внешности поднималась всегда и везде. Я знаю девушек, которые рыдали в подушку из-за сорокового размера ноги, и тех, кто под лупой рассматривал незаметные растяжки. Я становилась свидетелем того, как обрезались шикарные густые волосы, потому как в моду влетал тренд на каре. Я слушала, как девушка сетует на то, что прибавила три лишних кило после единственного отпуска в году. Другие жаловались на излишнюю худобу и мальчишескую грудь. И да, я знаю девушку, которая главной проблемой своей жизни считает тот факт, что она рыжая! И нечего фыркать или смеяться, видимо, вам не понять, вы ведь – не рыжая!
Ищем первопричину: детские страхи и старые фобии
А вы когда-либо задумывались, с какого именно момента своей жизни вы решили, что с вами что-то не так? Может, открыли в детстве журнал и взглянули на Монику Беллуччи? С тех пор вам кажется, что светлокожие и зеленоглазые блондинки больше напоминают живых мертвецов? Большая часть девушек обычно вспоминает период школьной скамьи и стресс, вызванный открытием, что она «не такая». Например, не такая высокая-худая-с-белыми-зубами-и-белым-хвостиком, как нравились шикарному мальчику Васе из вашего класса. И в этот самый момент, глубоко в вашем детстве, вы поняли, что настоящее счастье – это быть именно такой девочкой-мечтой, которая нравится симпатичному мальчику. И плевать, что на самом деле уже тогда у вас ноги росли от ушей, ваша речь о богах Египта на уроке истории завораживала и пленяла весь класс, но даже ваше ораторское мастерство было только цветочками по сравнению с тем, как вы танцевали! И даже неважно, что Вася-то уже давно вырос, изменился и в итоге женился на Светке, которая ну прямо «совсем не такая», какие нравились ему раньше. Вы-то до сих пор помните, что не дотягиваете до идеала. А может, это не вы вовремя прозрели, а вам втолковали и подробно объяснили? Например, что у вас ужасный писклявый голос. Или что вы поете так, что хочется застрелиться.