Разновидностей транса очень много, и не все из них работают на восстановление организма и снятие стресса. В трансе приходит в норму нервная система. Людей, не позволяющих себе входить в транс и высыпаться, ждут плохие последствия. Речь идет о преждевременной старости и смерти. Человек, практикующий техники транса и самогипноза, наоборот, выглядит моложе и здоровее сверстников. По этому поводу есть отличная поговорка: «Отдыхать надо раньше, чем устанешь!» Правильная забота о самом себе сделает вас энергичными, веселыми и жизнерадостными.
Неумение снимать стресс и усталость зачастую приводит к злоупотреблению алкоголем. Спиртное уничтожает энергетику человека и разрушает организм. В современной России алкоголизм – достаточно массовое явление. Да, употребление этих ядов для организма – алкогольных напитков – также вводит в транс. Но транс этот обладает негативным эффектом. Алкогольный транс разрушает мозг.
Неправильные способы отдыха и отсутствие грамотного расслабления губят человека. Хроническая усталость приводит к унынию и упадку настроения. Депрессия убивает клетки мозга, ухудшает память, разрушает иммунную систему. Многие люди начинают принимать антидепрессанты, не понимая, что это фактически – «наркотики». Постепенное уничтожение своей нервной системы приводит к преждевременной смерти.
Способ же избежать всего этого лежит на поверхности. Природа уже обо всем позаботилась: наш организм в состоянии сам восстанавливать себя с помощью сна и транса. Все, что нужно, – заботливое отношение к самому себе и ничего больше! Нужно давать себе 20–30–40 минут в день просто на то, чтобы полежать с закрытыми глазами. Войти в трансовое состояние и ничего не делать. Дать возможность организму начать восстанавливать нервную систему. Это очень просто.
Выгорание, и как его избежать
Очень много людей страдают от хронической усталости и выгорания. Решение житейских проблем выматывает и лишает радости жизни. Вы никогда не задавались вопросом: «Отчего люди пьют?» Главной причиной пьянства является неумение расслабляться и отключать голову. Алкоголь, как кувалда, вышибает из головы все заботы и лишние мысли. Но на самом деле это путь в никуда. Есть много других способов уйти от проблем и забот. Для расслабления и решения проблем существуют другие возможности.