Четвёртая строка – «О месте».
Пятая строка – «Об окружении».
И последнюю пока не заполняем.
Над второй колонкой (не внутри таблицы, а сверху, над ней) пишем «Мысли», над третьей «Убеждение», над четвёртой «Драконное состояние» или «Ощущение».
Так, у вас есть цель, которую вы написали сверху. Относительно своей цели вы будете отвечать на разные вопросы. Далее переходим в первую строку первой колонки, у нас там информация «О себе». Вписывайте в ячейку «мысли» то, что вы думаете о себе относительно своей цели, т.е. о достижении её.
Допустим, заработать 300 000 руб. за 2 недели. Что вы думаете о себе лично? Смогу или не смогу, давно пора столько зарабатывать. «Не смогу, потому что ленюсь». «Не умею управлять персоналом». «Я никогда не смогу продавать, поэтому не смогу столько зарабатывать». То есть те мысли, которые вам приходят относительно себя в отношении этой цели.
Теперь – «Убеждения». Вы пишите то, в чем убеждены, во что вы сильно верите относительно себя и этой цели. Допустим, «Я убеждён, что хотя бы часть я бы сделал». «Я могу этого достичь». «Я убеждён, что я не достигну этого вообще». Т.е. ваше убеждение относительно себя по отношению к этой цели.
Теперь переходим к третьему – это ваши ощущения: что вы ощущаете, какие эмоции относительно себя к этой цели у вас есть? Допустим: «Я ощущаю нервозность». «Я ощущаю тревогу, смогу ли я, не смогу ли я, – не понятно». Либо: «Я боюсь, что не получится» или, наоборот, «Я ощущаю воодушевление от того, что я к этому иду».
Теперь, вы переходите на вторую строку, где пишите о своих способностях. У вас есть какие-то навыки, способности. Подумайте о них. Изложите мысли относительно своих способностей к вашей цели.
К примеру: «Я молодец, быстро умудряюсь делать какие-то вещи». Либо, наоборот: «Плохо, что я не умею что-то делать». Ваши мысли о ваших способностях относительно поставленной цели.
Теперь добрались до убеждений, а именно, в чем вы убеждены относительно своих способностей для достижения вашей цели.
Убеждены ли вы, что отлично с этим справитесь, либо, что у вас не хватает каких-то способностей, навыков для достижения цели.
Теперь переходим к ощущениям. Что вы чувствуете относительно своих способностей? Это может быть уверенность, гордость, что вы это можете сделать, это может быть чувство стыда, что вы до сих пор не можете делать так, как все, вы делаете хуже. Подумайте и напишите.