Эпиграф: «Нет дороги, которая бы не вела ко мне, нет дороги, которая бы от меня не уводила. Все может быть путём, но не все могут идти»
(Сутра Дождя, Илья Беляев)
Это самый важный метанавык. Если его не освоить, то освоение всех остальных будет бесполезным и скорее всего невозможным.
Освоение данного навыка – научиться в терминах бизнеса и менеджмента «управлять» своим «Я», но мне больше нравиться «не зависеть» от своего «Я». Можно сказать о том же, но по-другому: научиться создавать пространство между раздражителем (мыслью, услышанным, увиденным, почувствованным и т.п.) и реакцией (действием, словом, мыслью). Я читал об этом у Франкла и Кови. Но только спустя много лет, ко мне пришло осмысление этого механизма.
Первое, что мне пришлось сделать на пути освоения данного навыка – это принять, что объективной реальности нет. Есть ощущаемая мной реальность, есть реальность ощущаемая другими людьми и это не одно и то же. Мысль тривиальная, но мне понадобилось пару лет с того момента, когда я понял это умом, на то, чтобы ее принять и выстроить свою жизнь опираясь на эту аксиому.
Дальше освоение шло в несколько этапов. В начале пришлось научиться управлять собственным вниманием. Затем я освоил навык «наблюдателя». Научился наблюдать за своим внутренним диалогом, за своим телом, за своими чувствами, за своими действиями. На этом этапе основная задача: постоянно задавать себе вопросы: Почему я это делаю, чувствую, говорю, мыслю? Почему я здесь оказался? Что со мной происходит? Что мне это даст? Зачем? И т. д.