Работаю третий год психологом коучинга по очищению организма и переходу на веганство, сыроедение у Святослава Андрусенко.
Я сделала анализ из больше, чем 500 консультаций о причинах срывов с живого питания.
Срывы бывают 2-х видов: физиологические и психологические.
– Физиологический аспект: не потребляете достаточное количество калорий в течении дня.
– Не сыты живой пищей из-за:
А) Нет времени купить и заготовить СЕ продукты
Б) Нет времени СЬЕСТЬ СЕ продукты
– Психологические причины:
– Не принятие социума живого питания.
Осуждение и критика в семье и на работе.
Нет внутреннего ресурса, уверенности, взрослой позиции в выборе питания.
– Большая загруженность на работе.
Следствие: нет времени заготовить заранее СЕ продукты.
Нет времени получить необходимые калории в течении дня.
Элементарно – нет времени покушать.
Следствие: вечерний «жор».
Нужно разбираться, для чего и нужно ли так себя загружать работой.
Искать пути решения ситуации.
– Внутренняя пустота.
В большей или меньшей мере есть у всех.
Формируется из-за жизненных потерь:
– переезд в другую страну (потеря привычного образа жизни: дома, родных, работы, друзей);
– потеря работы или карьеры;
– смерть близких людей (родители, дети, партнёры, друзья) или питомцев (кошек, собак и др.);
– развод (потеря семьи и близкого человека);
– потеря бизнеса, разорение.
Давность события не влияет на внутреннюю пустоту.
Обычным питанием пустота лучше блокируется.
Нужно найти индивидуальные ресурсы, которые заполнят психологическую пустоту.
– Стрессы, невыраженные эмоции в течении жизни.
У психики есть механизм: чтобы не чувствовать боли от стресса, вытеснять эмоции в подсознание.
Обычное питание позволяет хорошо блокировать стрессы и эмоции в подсознании.
На СЕ стрессы и эмоции нечему сдерживать.
Человек на СЕ оживает и все невыраженные эмоции также оживают.
Некоторые пугаются изменения эмоционального состояния.
Всё, что нужно в это время сделать: не постесняться обратиться за помощью к психологу.
Как правило, решения любой эмоциональной проблемы можно найти.
– Низкая самомотивация.