Какие же результаты нам нужны от этой практики? Как я уже отметил, физическая активность значительно усиливает энергетические потоки в теле. С одной стороны, это самый что ни на есть эффективный способ усвоения энергии из пространства, а с другой – это позволяет в значительной степени ускорить процессы очищения в теле. Когда я вижу пациентов, готовых включать физическую нагрузку в свою жизнь, я сразу знаю, что работа по изменению их питания будет легкой и приятной. Как правило, уже через полгода-год мы с ними наблюдаем очевидные перемены к лучшему в их общем состоянии. И это придает им мотивации двигаться дальше. В то же время если пациент не проявляет хоть какого-то энтузиазма в этом отношении, то работа с ним по оздоровлению питания и очищению организма может затянуться на три, пять и более лет. И увы, далеко не все готовы ждать ощутимых результатов так долго.
Вторая практика, которую я также активно рекомендую своим пациентам, столь же хорошо известна в западном мире. Это всевозможные закаливающие процедуры, причем под закаливанием я подразумеваю не только воздействие экстремального холода на тело, но и нагревание. Дело в том, что, когда мы себя нагреваем, мы фактически усваиваем тепловую энергию от горячей воды, горячего пара в бане или сауне, а также от солнечных лучей. Это один из самых очевидных способов получения чистой, ничем не загрязненной энергии из пространства.
Чтобы холодовые нагрузки давали подобный энергетический эффект, они обязательно должны иметь стрессовый характер, то есть быть достаточно резко выраженными и кратковременными. Например, купание в проруби, растирание тела снегом, обливание ледяной водой. Когда тело внезапно подвергается обжигающему холоду, это приводит к мгновенному расширению потока энергии, которая необходима для выживания в такой стрессовой ситуации. Более того, энергии прибавляется столько, сколько человеку необходимо для длительного пребывания в этих новых условиях.
Например, мы зимой вышли из бани и нырнули в прорубь. Контакт с ледяной водой длился максимум минуту, но тело будет гореть от избытка энергии еще около часа. Ведь организм приготовился выживать в экстремальных условиях и при этом не знает, сколько продлится такое испытание для него. Таким образом, получается, что мы опять же усвоили большой объем чистой энергии просто из пространства.