(«Тренинг эмоционального интеллекта и развития личной эффективности» И. В. Тримаскина, Д. Б. Тарантин, С. В. Матвиенко, СПб.: Речь, 2010 г., адаптированная авторами версия.)
Цель. Осознать взаимозависимость людей друг от друга.
Время. 10 минут.
Материалы. Не требуется.
Инструкция. Давайте рассчитаемся на первый – второй. Первые номера становятся в одну шеренгу, вторые номера – во вторую. Шеренги стоят напротив друг друга. Мысленно выберите двух участников в любой шеренге, с которыми впоследствии вы будете образовывать равносторонний треугольник. Важно, чтобы люди, которых вы выбрали, не заметили этого. По моей команде все начнут движение по аудитории, соблюдая правило: при перемещении всегда образовывать равносторонний треугольник.
Процедура проведения. Все участники становятся напротив друг друга в две шеренги. Задача каждого – мысленно выбрать двух участников из любой шеренги, с которыми впоследствии он будет образовывать равносторонний треугольник. При необходимости тренер может показать, как образовывать такой треугольник. По команде тренера группа начинает движение по аудитории, соблюдая правило: всегда при перемещении образовывать равносторонний треугольник.
Тренер наблюдает за процессом перемещения. Сначала группа движется достаточно механически. Спустя несколько минут участники начинают понимать, что каждый из них является частью чего-то большего. Кульминация разминки – установление равновесия. Это происходит, когда все тройки образовали равносторонние треугольники, тогда все участники останавливаются. Группе нравится находиться в таком состоянии. Затем один человек может сделать небольшое движение, и сразу вся группа снова начинает перемещаться. Тренер обращает общее внимание на такие изменения. Потом тренер спрашивает участников об их наблюдениях, ощущениях. Далее делает вывод.
Вывод. Взаимодействуя с другими, мы образуем систему. По законам функционирования систем изменение одного элемента вызывает изменение всей системы. Подобным образом люди, общаясь друг с другом, находятся во взаимозависимости, поэтому, изменяя свое состояние, мы влияем на других. О том, как мы воздействуем друг на друга, мы сейчас поговорим.