От практика к практику. 17 техник коучинга сезона «Весна» - страница 5

Когда нам кажется, что цель настолько велика, что не хватит ресурсов, возможностей, связей, времени и т.д., важно поставить те другие цели, к которым откроется путь после реализации этой. И тогда значимость именно этой цели уменьшится, уменьшится также пространство для страха и появится больше энергии.

Рис. 3 – Иллюстрация к технике «Как уменьшить страх перемен?»

13 марта 2018

***

Осознанию клиентом характера влияния окружения на его способность принимать решения и достигать поставленных целей способствует следующее упражнение. Предложите клиенту записать на листе формата А4 имена 10 человек, с которыми он общается больше всего: родные, коллеги, друзья. Это могут быть люди из различных сфер жизни, больше других оказывающих влияние по тому количеству времени, которое клиент проводит с ними. Рядом с каждым человеком предложите написать по два качества, которые этот человек транслирует в общении с ним. Кто-то из них транслирует: «Я классный! Смотри на меня! Делай, как я!» Послания же других могут отличаться: «Ой, бедненький ты, несчастненький! Все так сложно. Давай я тебя пожалею!» Итак, предложите клиенту написать по два качества, которые транслирует в общении с ним каждый из этих людей.

Попросите клиента выписать на отдельном листе полный перечень этих качеств, а затем взять в руки красный маркер и внимательно посмотреть на перечень этих качеств. Предложите обвести в кружочек те качества, которые нужны клиенту в ближайшие три месяца: у него есть такие цели, в которых эти качества будут полезны. После этого задайте клиенту вопрос, зачем нужны остальные качества? Будут ли помогать в реализации целей или же, наоборот, мешать? Люди, с которыми мы проводим основную часть нашего времени, становятся со временем частью нас. Наше окружение – это 80% нашего автопортрета. Частью какого человека хочет быть клиент? Мы никогда не поймем, как и в кого превращаемся, если не понимаем, кто и как на вас влияет.

Образное мышление поможет определить базовые качества и тех людей, с которыми количество проведенного времени клиенту необходимо увеличивать. После проведения этой практики он также увидит, с кем из числа окружения важно сокращать количество проведенного времени, потому что в тех целях, которые он будет реализовывать в ближайшие три месяца, эти люди не являются точками опоры. Если же опираться не на те опоры, то, скорее всего, будем наклоняться в другую сторону. Мало того, опираясь на чужие и неправильные опоры, будем все время шататься. Когда у человека нет ощущения внутренней стабильности, мы не принимаем решения потому, что всю энергию тратим на то, чтобы удержать равновесие и сохранить себя.