Курящий человек не свободен, он зависит от сигарет и всех сопутствующих атрибутов. И при отсутствии чего-то, например зажигалки, начинает испытывать сильнейший стресс. В армии некоторые солдаты писали на ремнях, что никто их так сильно не обнимал, как эти ремни. А на пачках нужно писать, что ничто так долго не сопровождало в жизни, как сигареты. Забыть дома можно что угодно, даже ключи от дома, но только не сигареты.
В Интернете на многих форумах очень популярен вопрос про то, что делать, когда хочется курить, но нельзя или нет сигарет. Советуют что-то съесть, пососать леденец, заняться физической нагрузкой, отвлечься делом, внушить себе, что вы сильный и сможете без этого обойтись. Но желание пропадет по-настоящему только тогда, когда вы покурите. Других вариантов нет. И такие ситуации являются САМЫМ ПЛОХИМ СПОСОБОМ бросить курить, так как он идет не из осознания вредности и понимания, что вам это не нужно. 99,9 % людей, отказавшихся от курения именно так, снова возвращаются к этой привычке. Я бросал курить в армии на первом месяце службы из-за того, что «деды» не давали возможности. Да и сигареты было негде купить. Просто идеальное стечение обстоятельств, чтобы взяться за голову. Но весь этот здоровый образ жизни закончился сразу, как только нас перевели в другую часть. Было так хорошо, что все эти мучения из-за отказа закончились, и я могу насладиться приятным запахом сигареты. Каждый, бросавший таким способом, понимает, что срыв происходит из-за невозможности больше себя сдерживать. И в глубине души все мы сознавали, что рано или поздно закурим снова, так как не получится сдерживать себя всю жизнь. Поэтому вы должны изначально правильно подойти к отказу от курения и наслаждаться каждым днем без сигарет. Не думать о них, не нагнетать, не избегать их и окружения курящих (это тоже важно) и не осуждать других курильщиков. Полный нейтралитет, как его проявляет большинство некурящих людей.
Вам никто не сможет помочь
Этот порок приносит казне 100 миллионов франков
налогов в год. Я бы запретил его хоть сейчас,
если вы отыщете столь же
доходную добродетель.
Наполеон III, первый президент Франции
Увы, но это так. Все попытки помочь мне избавиться от этой привычки заканчивались тем, что я переставал общаться с этими «помощниками». Ужин, все сидят, кушают и обсуждают сегодняшний день, и неожиданно вопрос с упреком: «А когда ты бросишь курить?» Бью по столу кулаком, отвечаю, что никогда, и ухожу в другую комнату. «Когда надо, тогда и брошу! Что привязались?» – говорю сам себе в уединении.