Стоило отойти подальше и скрыться от любопытных глаз, как
усталость навалилась на меня, будто лавина. Кололо в боку,
нестерпимо хотелось пить. Я нашел фонтанчик для питья между
корпусами. Повернул кранчик и с жадностью ловил ртом живительную
струйку. Полегчало…
Диагностика проведена успешно — теперь-то точно понятно, что
ничего тяжелее шахматного слона я отродясь не поднимал. Прежде чем
хотя бы просто начать тренироваться, так, чтобы без акта
самоубийственного пожертвования, придется перетерпеть. Завтра будет
новый день и новая тренировка, и на ней будет еще сложнее.
Но где наша не пропадала, завтра подготовлюсь к тренировке.
Кое-что было в моих силах. Во-первых, буду аккуратнее в столовой,
хоть еда там и правильная, но не все подходит для нетренированного
организма — привет, колющий бок. Во-вторых, надо будет как следует
разогреться. Обычно хороший разогрев нужен перед силовой нагрузкой,
а не перед… разминкой, которая сама по себе разогрев. Но в моем
конкретном случае стоит воспринять её не как подготовку, а как
главную задачу, перед которой явно не помешает разогнать кровь.
Есть и другая проблема, которая может подпортить далеко идущие
планы. Часов у меня под рукой нет, но предположу, что сейчас нет и
двенадцати пополудни. Вот тут-то и подвох, восстановиться с плотным
пионерским графиком мне никто не даст. Обязательно припахают
каким-нибудь трудовым часом. Так что поваляться в корпусе на
кровати не выйдет… секунду, а у меня, вроде как, вполне себе
официальное освобождение по медицинской части. И вопросов быть не
должно. Хотя, зная инициативность Тамары…
Размышляя и приближаясь к корпусу, я заметил за ним под сенью
сосен большой и длиннющий умывальник. Железный и выкрашенный в
зеленый цвет. Здесь под открытым небом пионеры чистили зубы и
умывались. Я завернул на тонкую асфальтированную дорожку, ведущую к
этакому гигантскому корыту с кранами сверху.
Я подошел ближе, оглядел конструкцию и повернул вентиль. Умылся.
Вода по трубам через кран начала стекать в корыто и уже оттуда
уходила по водоотведению. Горячей воды, естественно, не было.
Вообще, если ты едешь в лагерь, то про горячую воду в умывальнике
можно забыть. Она нагревалась только в баках душевой, которая
стояла отдельным зданием.
Снова захотелось пить, даже после фонтанчика. Есть сомнительное
утверждение, что после тренировки некоторое время нельзя пить воду.
Оно понятно, когда вес скидываешь, чтобы в меньшую весовую попасть.
Жир начинает активнее расходоваться, организм берет из него воду,
типа как у верблюда из горба. …………а так, я не сторонник терпеть
жажду после треньки. Иначе обезвоживание и загустение крови можно
словить. Хотя глыкать воду после тяжелой нагрузки тоже нельзя.
Сердце еще молотится, как заведенное, а тут мы ему бац! И новой
нагрузочки — дополнительная жидкость и гоняй кровь. Поэтому пить
надо маленькими глоточками. И не холодную воду. Но выбора у меня
особо не было, вода оказалась ледяной, будто из горного ручья, аж
зубы ломит.