[1] Термин даньтянь, используемый сам
по себе, обычно относится к нижнему даньтяню, который считается
основой укорененного положения, заземления, дыхания и осознания
тела в китайском и других боевых искусствах, включая цигун. Нижний
даньтянь был описан как "подобный корню древа жизни". Нижний
даньтянь - основа всей жизни тела, разума, энергии жизни,
самосохранения, способности к самовосстановлению, эмоций с базовым
страхом / боязнью жизни в качестве основы.
[2] В медицинской традиции Японии
«хара» относится к мягкому животу, то есть области, ограниченной по
вертикали нижним краем грудины и верхним краем лобка, а по бокам -
нижней границей грудной клетки и передним гребнем подвздошной кости
соответственно. Это соответствует той области брюшины, которая не
закрыта грудной клеткой, и, таким образом, более или менее
совпадает с внутренними органами.
Мать, приведя меня домой, порезав
арбуз, пожарив картошки и сделав салат из капусты и помидор,
переоделась в купальник и ушла с соседкой на море. Я остался дома
чесать пятку сломанной у подъезда веточкой какого-то
кустарника.
В конце концов, не добившись нужного
результата в виде физического удовлетворения, я нашёл ножницы по
металлу, аккуратно разрезал гипс со стороны пятки и снял. От души
почесавшись, помыл ногу и завалился на диван Ладогу. Нога почти не
болела, но я положил её на спинку-короб, куда мы прятали подушку и
простынь с одеялом. Очень удобная конструкция для пацана-охламона.
Постель заправлять не надо.
Лежал я на диване и размышлял,
перебирая варианты дальнейшего своего развития. Делать ничего не
хотелось. Спорт, честно говоря, мне и в той жизни надоел. Особенно
когда для того чтобы поддерживать хоть какую-то мало-мальски
приличную форму, надо было впахивать ежедневно. И впахивать через
боль суставов, связок и жуткое нежелание повторять и повторять
давно пройденные элементарные вещи.
И вот теперь надо их, эти
элементарные вещи, не повторять, а разучивать заново. Было у меня
такое. Голова знает, а тело не может, хотя недавно могло. Так и
сейчас. Но сейчас полный ноль! Полный. Ни минимальной растяжки, ни
минимальной силы.
Однако, делать было нечего. Чтобы
нормально существовать в этом мире среди мальчишек, юношей и
парней, надо быть сильным. Иначе, найдётся кто-нибудь, кто над
тобой будет издеваться и поколачивать.