Недостаток питания вреден для здоровья.
Сегодня многие люди, страдающие полнотой, пытаются похудеть путем недоедания. Это неправильно. Или же пытаются похудеть, каждый день принимая только один вид продуктов, например, картошку.
Такой способ похудения – это большая ошибка. Выбрав такой способ, вы не только не похудеете, но и приобретете проблемы с лимфатической системой, так как вследствие этого выходит из строя обеспечение слизистой вашего организма, которая также ослабляет здоровье и приводит к болезням.
Избыток питания. Обильное питание еще более вредно для пищеварения и системы кровообращения, чем дефицит.
Каким же образом определить ту норму, свыше которой нам не стоит загружать свой желудок?
Разделите емкость вашего желудка на четыре части. Ваш желудок должен вмещать в себя: две части еды, одну часть жидкости и одну часть воздуха.
Если будем следовать этому правилу, мы можем повысить свой иммунитет, улучшить зрение, появится ощущение легкости в теле.
Если же вы не соблюдаете эти моменты и поступаете по принципу: «когда захотел – поел, или же съел много вкусного, а невкусное не ел», то должны понимать, что нарушили закономерности вашего питания. А это в свою очередь вызывает полноту.
Перенасыщение организма жиром приводит к раку молочной железы, толстой кишки, раку предстательной железы или же просто способствует этим заболеваниям.
Неправильное питание. Формирование рациона питания должно происходить в соответствии с организмом.
Например, дыня не подходит людям, страдающим склерозом, и им необходимо об этом помнить.
Если же вы страдаете поносом, то такие фрукты, как бананы, арбузы, груши вам противопоказаны, но, с другой стороны, они благотворно влияют на людей, страдающих запором.
Печень животных, в принципе, очень полезна беременным женщинам, но именно баранья печень неблагоприятно сказывается на зародыше, впоследствии ребенок может родиться слабым и болезненным.
Если же вы здоровый, не страдающий какими-либо заболеваниями человек, все равно не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими лекарственные свойства.
Постоянное употребление баклажанов приводит женщин к расстройству матки; злоупотребление алкоголем, естественно, приводит к болезням печени.
Сода и содосодержащие продукты приводят к ослаблению костной системы.