Следующее, чему тебе придется научиться, если ты не умеешь – это плавание. На твоем пути к безопасному месту могут быть водные преграды, через которые придется перебираться вплавь. Также, если катастрофа наступит по сценарию наводнения, вероятность намочить брюки сильно увеличивается. Если ты совсем не умеешь плавать, лучшим решением будет пойти в ближайший бассейн и под руководством опытного специалиста, освоить эту премудрость. Тот же совет могу дать тем, кто умеет держаться на воде, но проплыть больше ста метров не в состоянии. Итак, новички ушли учиться плавать, а мы, опытные морские волки, будем учиться прикладному плаванию. Для начала необходимо освоить плавание в одежде. Ни для кого не секрет, что мокрая одежда прилипает к телу, в воде она будет здорово стеснять движения, а также тянуть человека ко дну. Лучше всего начинать с какой-нибудь речки, где есть тихие неглубокие заводи. Нужно научиться держаться на воде и плавать без остановки хотя бы тридцать минут. Надевать свой камуфляж, в котором вы планируете провести большую часть забегов по лесам и полям после катаклизма, не стоит. Для начала это может быть футболка и легкие штаны, например, из хлопка. Когда нужный результат будет, достигнут можно надеть на себя что-нибудь посолиднее, например, спортивную кофту и штаны потолще. В общем, схема, надеюсь, понятна. Когда освоишь плавание в своем обычном костюме (не тот, что пиджак с бабочкой, а камуфляж), стоит включить обувь. А как ты хотел? Может не быть времени на то, чтобы расшнуровать свои берцы. Ну и последний этап, это тренировки с весом. Как и в беге, не стоит начинать с набитого грузом рюкзака, если ты не хочешь кормить собой и своими припасами рыб и раков. Стартовый вес у каждого свой, но оптимальный это 1—3 килограмма. Конечная цель опять же, это вес твоего снаряжения, о котором мы поговорим чуть позже. Здесь тоже позволю себе оговорку. Вряд ли будет ситуация, когда тебе придется плыть с набитым рюкзаком полчаса или больше. Но, если ты спокойно выдерживаешь это на тренировке, то переплыть за десять минут небольшую речку, ты сможешь без особых трудностей и в реальных условиях. Также стоит научиться задерживать дыхание. Здесь тяжело ставить ограничения, но секунд на тридцать-сорок от первоначального значения можно увеличить без особых трудностей. Удобнее всего тренироваться путем задержки дыхания под водой. Самый простой и банальный способ делать по три-четыре нырка подряд и с помощью секундомера лицезреть свой прогресс или регресс. Уже через месяц регулярных занятий ты увидишь, что легкие твои несколько подросли, и задерживать дыхание удается на более длинные временные отрезки.