Квест-тренинг. Стань оратором за 3 недели - страница 8

Шрифт
Интервал



Как говорила моя учительница по пению: «Это у людей голова, а у нас вокалистов – верхний резонатор»

Анекдот

Сегодня наша задача – максимально использовать свои резонаторы, «прочистить» их, помня при этом, что малейший зажим в теле обязательно заблокирует все попытки голоса звучать лучше. Итак, вспомнив все предыдущие занятия, приступаем к упражнениям.

Великий театральный педагог К. С. Станиславский считал, что лучшее упражнение для резонаторов – негромкое мычание с закрытым ртом. Помычите (как бы произнося звук [м] закрытым ртом) несколько минут. При этом попробуйте повернуть голову, опустить ее, затем поднять. Прикоснитесь по очереди к вашему носу, губам, лбу, подбородку, как бы заставляя их резонировать сильнее. Проследите за тем, как меняется звук. Это базовое упражнение на резонаторы. Все актеры и люди, постоянно выступающие публично, его прекрасно знают. Обязательно возьмите его на вооружение, мычите при первой возможности. Поверьте, это обязательно улучшит качество голоса.


Следующее упражнение – «Хам». Не волнуйтесь, никому хамить не нужно, просто именно это слово мы будем произносить во время упражнения. Откройте рот и осторожно запрокиньте голову. Приложите руку к груди, а другой рукой коснитесь переносицы. Направьте дыхание вниз живота и потяните слово «хааааа-м», причем [ха] необходимо произносить в то время, когда голова еще запрокинута, а [м] – уже после того, как голова вернется в обычное положение. Обязательно прочувствуйте, как вибрация переходит от груди к переносице. Продолжительность упражнения – одна-две минуты. Не торопитесь, здесь очень важно качество исполнения, почувствуйте ваши резонаторы, как они работают.


Упражнение «Трактор»

Выполняйте упражнение сидя или стоя. Слегка приподнимая указательным пальцем кончик носа, направьте вдох в живот. А теперь так же, как бы приподнимая нос (слегка, без фанатизма, умоляю), поочередно тяните на выдохе согласные [р], [м], [л], [н].

И еще одно упражнение, уже с текстом. Сделайте короткий вдох и, закрывая поочередно то левую, то правую ноздрю, произнесите долгие [м] и [н], после чего прочитайте стихотворение, будет лучше, если вы заранее выучите его наизусть.

Носорог нашел носок
Но надеть его не смог.
Неуклюжий носорог
Носит на носу носок.
Н. Пунько

День четвертый.

А вы делаете гимнастику?