Признаки коучинга. Ненаучная энциклопедия - страница 22
Специалист «удерживает» (может «удерживать» по некоей необходимости) клиента в рамках его запроса.
Это даёт возможность «увидеть больше», чем если бы клиент занимался в одиночестве.
Классика жанра: исследуем всю свою жизнь за полчаса
Не верите, что можно «за полчаса»?
Берите карандаш, пробуйте прямо здесь и сейчас.
Иллюстрация «Колесо Баланса» даёт возможность по-практиковать, не отходя от книги.
Если вы намерены пройти эту практику прямо сейчас, пожалуйста, выполняйте шаги по-порядку., не заглядывая в дальнейшее описание. Иначе пропадёт «чистота эксперимента».
И, пожалуйста, помните, что сейчас и здесь нет «правильных» и «неправильных» ответов, вы не на экзамене, а обманывать тут некого, кроме себя. Думать – вредно, отвечайте на вопросы «как есть»…
Колесо Баланса
Шаг 1.
Перед вами лист (см. рисунок «Колесо Баланса»), на котором нарисован круг, разделённый на восемь равных частей. В центре и по окружности есть маленькие серые кругляшки, на них пока пристально не смотрим.
Запишите в каждый сектор круга одну составляющую вашей жизни.
Например: «Дом», «Работа/карьера», «Хобби», «Друзья» и так далее.
Не слишком существенно, как вы обозначаете и называете каждый сектор, главное, чтобы вы сами понимали, – что имеете ввиду.
«Из чего моя жизнь состоит сейчас? И из чего еще она могла бы состоять по моему желанию?»
На каждый сектор – по одной составляющей, всего – восемь.
Записали?
Переходим к следующему шагу.
Шаг 2.
Впишите в серый кружочек в центре круга цифру 1 (один).
В серые кружочки по краям круга впишите цифры 10 (десять), в каждый серый кружочек по одной цифре 10.
Получилось?
Продолжим.
Шаг 3.
Вводная информация: сейчас мы будем считать, но для начала дам пояснение.
Мы договариваемся, что:
а) «1 (один, единица)» – это «очень и очень плохо», это катастрофа и наихудший из самых худших вариантов и состояний;
б) «10 (десять)» – это почти за пределами совершенства, это максимум из самого наилучшего, это самая смелая мечта, воплощенная в реальность.
А теперь считаем, просто считаем вот так:
«Карьера. Где, по шкале от Одного до Десяти, я нахожусь сейчас и здесь?» или «Карьера. Далеко ли мне до Десяти и на каком расстоянии в баллах я нахожусь от Единицы в своей карьере прямо сейчас, и прямо здесь?».
Так – по каждому сектору (по каждой составляющей вашей жизни).