Однако, по мнению специалистов, отрицательные эмоции вовсе не наносят безусловного вреда здоровью. В определенных пределах они полезны всем. Страх, гнев, ярость повышают интенсивность обменных процессов, приводят к лучшему питанию мозга, усиливают сопротивляемость организма перегрузкам, инфекциям и т. д. Жизнь современного человека без отрицательных эмоций немыслима. Оградить себя от них невозможно, да и не нужно, ведь наш мозг нуждается в напряжении, тренировке, закаливании в такой же мере, как и мышцы.
Если тяжелые переживания и бывают порой причиной наших болезней, то лишь в особых обстоятельствах. А в целом такие эмоции для человека гораздо важнее, чем положительные.
Неслучайно механизм отрицательных эмоций действует у ребенка с первого дня его жизни, а положительные появляются значительно позднее. Дело в том, что негативная эмоция – это сигнал тревоги, крик организма о том, что ему грозит гибель. К тому же, как всякий тревожный сигнал, он должен подаваться все время, пока опасность не устранена. А положительная эмоция всего лишь указывает, что порядок восстановлен. Она долго не длится: живой организм быстро адаптируется к хорошему. Отсюда следует очень важный вывод: только отрицательные эмоции способны быть длительными, застойными, травмирующими нашу психику. Именно в этом своем «застойном» качестве они становятся вредоносными.
Под влиянием реальных или воображаемых ситуаций эмоциональные конфликты у людей могут длиться месяцами, годами. От такого переизбытка отрицательных эмоций здоровье человека, естественно, страдает. Застойная эмоция, нарушающая баланс позитива и негатива, ведет к возникновению патологических расстройств в организме. По свидетельству ученых, нерешенные эмоциональные проблемы, психотравмы – основная причина 85 % всех наших заболеваний.
С застойными отрицательными эмоциями связан еще один неприятный момент. Они умеют прятаться в подсознании и теле так глубоко и умело, что наше сознание их просто не замечает. Именно этим когда-то испытанным (возможно, очень давно, в детстве или юности), но «застрявшим» внутри нас негативным эмоциям, точнее, их энергии, мы обязаны кучей проблем, в том числе болезнями, фобиями, разрушительными депрессиями и множеством других напастей и бед.
Но где скрываются эти эмоции? Как отыскать их в собственном прошлом, выпустить на свободу и навсегда лишить возможности своей негативной энергией разрушать наше здоровье и психику? Как исцелять эмоциональные и психические травмы? Ответить на подобные вопросы и научиться освобождать эмоции поможет вам эта книга.