Капха – самая спокойная и устойчивая доша. Капха привносит в организм упорядоченность и жизнестойкость; это проявляется в коренастом телосложении многих людей Капха-типа. Обычно они полнокровны, у них хорошая кожа и густые волосы. По натуре люди Капха-типа невозмутимы и оптимистичны. Их трудно вывести из себя, но уж если такое случится, то приходится долго успокаивать. Выйдя из равновесия, люди Kaпxa-типа бывают заторможенны и нерешительны. Пищеварение у них замедленное, поэтому едят они относительно немного и редко испытывают голод. Им идут на пользу диета и энергичные физические упражнения, противостоящие их склонности к ожирению. Аюрведа считает людей Капха-типа весьма счастливыми: они, как правило, любящи и внимательны, а их физическая стойкость защищает их от болезней.
Характеристики Капха-типа
• крепкое, мощное телосложение; большая физическая сила и выносливость;
• стабильная энергия; медлительность и изящество в движениях;
• спокойный, расслабленный характер; не спешит гневаться;
• холодная, гладкая, толстая, бледная и часто жирная кожа;
• влажные глаза;
• медленно усваивает новое, зато отличается хорошей цепкой памятью;
• глубокий продолжительный сон;
• склонность к ожирению;
• медленное пищеварение, умеренный аппетит;
• склонность к собственности и к самодовольству;
• долго обдумывает проблему, прежде чем принять решение;
• склонность долго просыпаться, долго лежать в постели;
• ценит статус-кво и сохраняет его посредством ублажения других;
• уважает чувства других людей (если испытывает к ним подлинную симпатию);
• ищет эмоциональное успокоение в еде;
• плавная походка – даже при избытке веса.
Для человека типа Капха имбирь предпочтительно употреблять наружно, но в сочетании с медом он поможет и при расстройстве желудка, и при простуде, и при некоторых других недугах, если принимать его внутрь.
Очистка организма от шлаков – начало лечения любой болезни
Согласно Аюрведе (впрочем, тех же взглядов придерживается и любая рациональная европейская медицина) прежде чем начинать лечить ту или иную болезнь, надо очистить организм от шлаков. Образно говоря, желая построить новое, нужно избавиться от старого, в противном случае наступление положительного эффекта может затянуться на длительное время.
Шлаки и токсины, учитывая наш суматошный образ жизни и плохую экологию – неминуемые спутники почти каждого из нас. Напрашивается вопрос – а откуда они, собственно, берутся, эти шлаки? В первую очередь – от неправильного питания. Это обилие консервированной пищи, перекусы на ходу, так называемый фастфуд, напитки, обильно сдобренные ароматизаторами и искусственными красителями… Даже вегетарианцы, исключающие животную пищу, не застрахованы от шлаков: сельское хозяйство зачастую буквально напичкивает фрукты и овощи химическими удобрениями и стимуляторами роста, так что назвать их полностью натуральными нельзя. Многие любят мясо с картофелем или макаронами, но и это питание вредно для желудочно-кишечного тракта, а следовательно, для всего организма. Но это все общие рассуждения, а что же конкретно говорит о том, что ваш организм зашлакован? Вот некоторые признаки: