Каждому человеку хочется иметь достаточно энергии для того, чтобы проживать каждый день в радости и счастье, чтобы получать удовлетворение от жизни, чтобы наслаждаться результатами своей работы.
Но, на сегодняшний день, ситуация такова, что нам просто не хватает сил. Со статистикой не поспоришь: недавно я провела опрос среди своих подписчиков, и предложила им ответить на вопрос «Как вы считаете, какие 3 основные причины того, что вы до сих пор не достигли своих целей» В опросе приняло участие больше 100 человек, и вот 5 самых популярных ответов:
• У меня нет сил.
«Я так устаю на работе и дома, что нет сил заняться собой». «Устаю не так физически, как морально. Постоянно одно и то же, ничего вроде бы не делаю сложного, а сил нет.»
«Я просыпаюсь уже уставшей, мне кажется, я даже во сне работаю…»
• Нет времени.
«У меня тотально нет времени на себя: дети, муж, родители, все требуют моего внимания. У меня порой такое впечатление, что они сами ничего не могут».
«Мне очень сложно отказать людям. Мои подруги, коллеги и начальство на работе, все на меня рассчитывают и я вынуждена им помогать, а на себя времени уже нет.»
• Я боюсь
«Я боюсь, что у меня ничего не выйдет, сколько раз я пробовала что то изменить в жизни, но у меня ничего не получилось.»
«Я боюсь осуждения – мои родители никогда не примут мой выбор, а я не хочу с ними ругаться…»
• Мои близкие меня не поддерживают.
«Несмотря на то, что я их поддерживаю, они в меня не верят, обесценивают все мои начинания.» «Я боюсь остаться одна – если мое окружение от меня отвернется.»
• Я отношусь к себе критично.
«Я все время критикую себя, в голове непрерывно проигрываются сценарии, где я неправа и могла бы поступить иначе.»
«Когда я хочу что то сделать для себя, у меня сразу же в голове звучит фраза родителей, что это эгоизм и нужно думать о других в первую очередь.»
Кажется, что все это разные причины, но это всё недобор энергии. У каждого из нас есть очень мощное «Я». Мы сами внутри себя знаем, чего мы можем достичь и чего мы достойны, но низкая самооценка, обиды на близких, переживания и социальные установки не дают нам раскрыть себя.
Когда мы начинаем действовать под влиянием установок: родителей, мужа, начальства, общества, мы чувствуем хроническую усталость, пропадает желание что-то менять.