Внутренняя энергия – это эмоции. Положительные эмоции питают человека энергией. К ним относятся: успехи, любовь, счастье, радость, эйфория, питание, отдых. Отрицательные эмоции тратят эту энергию.
Энергия, ведущая к богатству, приходит к человеку через эмоции. Бывает такое, что человек поговорит с кем-нибудь, а потом после этого разговора готов горы свернуть, или наоборот, вообще ничего не хочет делать.
Эмоции могут заряжать других людей, поэтому люди тянутся к тем, кто отдаёт им эту энергию.
Эмоции управляют энергией человека и его желанием создавать, созидать, отдавать, делиться, помогать.
Вы не сможете помогать окружающим людям, если у вас не будет своей энергии, и вас обуздает апатия. Вы станете богатым человеком только в том случае, если научитесь сначала накапливать энергию внутри себя, а затем контролировать её расход.
Нельзя полностью отдавать свою энергию другим людям, иначе можно превратиться в унылого пессимиста.
Что способствует накоплению энергии?
1. Создание ситуаций, наполняющих организм положительными эмоциями
Ежедневно самостоятельно создавайте ситуации, в которых вы будете получать положительную энергию.
Не общайтесь с негативными людьми. Не смотрите «страшилки» по телевизору или в кинотеатре. Старайтесь разнообразить свою жизнь: гуляйте, ходите в театры, посещайте выставки и музеи, общайтесь с детьми, радуйтесь за их успехи, совершайте действия, приносящие быстрые результаты.
2. Совмещение работы и отдыха
В среднем человек может эффективно работать от 40 минут до 1,5 часов, затем его активность начинает постепенно падать. Если не сделать короткий перерыв, то КПД сведётся к нулю. Поэтому необходимо применять превентивные меры. После одного часа работы сделайте 10—15 минутный перерыв.
Отдыхать, значит, сменить деятельность и переключить свой мозг на что-то другое, а не просто валяться на диване и ничего не делать.
После перерыва снова погрузитесь полностью в работу на один час, отключив все телефоны, мессенджеры, социальные сети, которые могут отвлекать вас.
Совмещая работу и отдых, вы не будете перегружать свой организм. Благодаря коротким перерывам вы создадите ситуацию, во время которой получите положительные эмоции.
Два раза в месяц уходите в режим «подводной лодки». Отключите свой телефон и уйдите куда-нибудь на целый день, полностью отключившись от внешнего мира. Вы можете поехать на рыбалку, пойти в лес за грибами, сходить в поход, покататься на лыжах и т. д. Главное, чтобы рядом с вами не было знакомых людей, которые могли бы напомнить вам о ваших проблемах.