Три полезных совета
1. Осознанно и избирательно относитесь к тому воздействию, которое оказывает на вас настроение окружающих. Решите для себя, каким из них стоит заразиться, а каким лучше не надо.
2. Используйте свои чувствительные сенсоры для того, чтобы давать окружающим добрые советы. К примеру, обратите внимание шефа на то, что на рынке появились благоприятные возможности, или на сотрудника, которому требуется большее участие.
3. Не идите сразу навстречу всем потребностям окружающих, которые, как вам кажется, у них имеются. Сначала задайте себе вопрос: «Хочу ли я этого? Отвечает ли это моим интересам?»
● Вообще-то я мягкий по натуре, но если на меня давить, могу и взорваться.
Взгляните на это следующим образом: возможно, есть какая-то причина для того, что в определенные моменты вы проявляете агрессию. Это происходит тогда, когда вас с головой захлестывает избыток раздражителей. В такие моменты даже полезно выйти из себя, потому что взрыв эмоций напоминает вам и всем окружающим: здесь пролегает граница допустимого! Именно из-за того, что вы высокочувствительная натура, делающая очень много для других людей, важно не забывать и о собственном благополучии.
Три полезных совета
1. В стрессовых ситуациях следите за тем, насколько велико давление в вашем котле. В этом случае у вас появится возможность сделать паузу и выпустить пар, пока дело не дошло до взрыва.
2. Поймите, что агрессия – это одна из форм самозащиты. Так, например, полезно иногда и наорать на человека, который постоянно действует вам на нервы. От этого он будет только больше вас уважать.
3. Воспринимайте подобные эксцессы как признак того, что нарушено душевное равновесие вашей жизни. Примите меры, чтобы его восстановить!
Тихая мудрость
Объективность – это понимание того, что у каждой вещи есть две стороны. Но только осознав, что их на самом деле три, начинаешь понимать суть вещей.
Хаймито фон Додерер, австрийский писатель
Избавьтесь от роли жертвы!
– Пожалуйста, доводи до сведения интровертов, что виноватыми не всегда бывают только другие! – такой совет дал мне Михаэль, мой знакомый экстраверт. В качестве примера он привел свою коллегу по работе:
– Когда мы беседуем с ней с глазу на глаз, у нее есть четкое мнение по любому вопросу. Но как только оказываемся на совещании, из нее не вытянешь ни слова!